【日焼け止め】最重要？

ケア考え出すと金が掛かるね
1月顔と体と頭用で3千円くらいで収まらないかな

セレンクロムってそんなに害なの？

へえ
知らんかったわ
ネイチャーメイドの亜鉛にしとくか

大抵マルチビタミン＆ミネラルサプリに亜鉛も入ってるけど皆飲んでないの？
ビタミンcとかb2b6やビオチンなんかは特に肌にいいって言われてるが

亜鉛はビタミンCも一緒に摂ると吸収率上がって良いぜ
自分はデュアナチュラの亜鉛を朝晩1錠の計28mg
ビタミンCはDHCのを朝昼晩2錠ずつの計3000mg
ナウフーズのLシステインを朝晩1錠の計1000mg
あとどっか忘れたけど鉄分を1日10mg
飲んでる

ビタミンCは高いのじゃないとダメだとここで聞きました

かずのすけはサプリは信用してないからタケダのビタミンC を飲んでると言っている

全てにおいて抗酸化作用が最も大切だから還元型コエンザイムQ10とαリポ酸を組み合わせて飲んでるわ
たまにアスタキサンチンを追加してみたり
本当はメロングリソディンプロが高いけどいいんだよなぁ

酵素のメラノCC洗顔まぁまぁいいじゃん

 

あとZIGENのオールインワンジェルもうちょっとだけ安かったら継続したかった
マニフィークかキムタクのどっちか買って試してみよ

スキンケアの視点でのマルチビタミン、ミネラル等のサプリあるのかな？

正直サプリは効果あんのかよく分からん

抗酸化対策は試しにグルタチオンだけ飲んでる
サプリもなかなか沼な分野で、どこまで信用できるかわからんから、摂取は最低限にしている。

同じ事ばっかり言って申し訳ないけど
ZIGENの洗顔とジェルとシャンプーがアマゾンで3割引で定期便でさらに1割引になってる
とりあえず買ったけど在庫処分かこれ？

栄養は食べ物から摂取した方が良いのは間違いない
サプリはあくまで補助

一回余ってる奴らを消費してから新しいの買おう…

ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルはずっと飲んでるけど効果はわかんない
でも飲まないより肌荒れはない気がする

シミ予防は日焼け止めと、メラノCCやナイアシンアミド系で十分かな？
4msk、コウジ酸、デクスパンテノールとかも気になる。

食べ物適当に食べててサプリ飲みまくってもそれ効いてない

一回毛穴をきれいにしたい
先が黒くなった脂カスが取れない
毛みたいな先っぽだけ黒くて他は脂色したのが消えない

苺鼻と角栓の黒ずみに効くのってエステ？
洗顔でどうにかなるレベルじゃないかな

ハイドラフェイシャルはマジで金ドブだったけど
人によっては効果あるんだろうな

フェイシャルエステに行くといいんだけど
根本的に解決するなら鼻の頭や翼の脱毛が効果が高い