【ベビーオイル】保湿力の神？

>>613

 

昔、砂糖とるのやめたらげっそり痩せて肌色も黄土色になった。
で、糖質って大事なんだと知った。で、菓子パンとか復活させたけど、体調は良くなくて、
最近はWHOの推奨する1日25gくらいにしようと適度に食べつつ制限してる。
前は、昼におにぎり二個だけにする代わりに、夕方おやつで、菓子パン一個、総菜パン一個、
シュークリーム、ポテチ、チョコとたべてたけど、これは計算するとカロリー、塩分、脂質、糖分
かなり摂取してるので、まず、三個に抑え、菓子パン、ポテチはNG。スナック菓子はノンフライで
半分、チョコも半分、シュークリームはGI値少ないのでOKで。パンはロールパンかフランスパン
にオリーブオイル塗るとかバナナのせるとかな感じで。
効果は始めて一週間なのでわからない。

>>626
甘いものの中で白砂糖は糖質以外の栄養素が含まれないのであまり良くはないよな

>>626
アイスクリームも良いぞ
スーパーカップバニラのGI値は45
ご飯の前にアイスクリームを食べると血糖値を抑制してくれる

 

https://www.j-milk.jp/report/paper/commission/f13cn00000000xwf-att/studyreports2000-06.pdf
糖質50gこ相当するラクトアイスA(100 g ‘1脂質13.6g、たんぱく質3.1g、使ItJ[d:236g)のGI値は45、
ラクトアイス B(100g中脂質4.5g、たんぱく質4.9g、伎町長 274g) のGI値は40であり、
基準食の米飯に比べて有意に低い値が観察された(図 5)。
また、糖質50gに相当して米飯 (72g) 摂取後にラクトアイスA (120g) を摂取した場合のGI偲は64であり、基準食よりも有意に低値を示した。

>>636
クレンジング専用のもの以外でもクレンジングになるの？
例えば馬油を塗った後に洗顔するとか

>>637
油を油汚れと馴染ませてから水で乳化させて落とすから原理的には油なりなんでもクレンジングできるけど馬油は乳化するのに時間かかりすぎて使いにくそう

 

>>638
そこまで皮脂落としちゃだめの「そこまで」は人によるから別に必要ない人はクレンジングしなくていいよ

>>644
マカデミアナッツ油が良いとか聞くね

>>636
基本そこまで皮脂は落としちゃダメだから
化粧しない男がクレンジングとかすると肌の機能壊すだけ

>>640
同じく脂性肌だけど化粧水はさっぱり系
自分は乳液控えてハトムギ保湿ジェルを薄く塗ってる
毛穴が赤いのは普段からなのか洗顔後とかだけなのかは分からないけどあんまし酷いようなら皮膚科へ