【程々に】摂り過ぎないほうがいい

色黒いから3ヶ月前くらいからシステイン服用しはじめたんだけど良いよ
他の人に気がついてもらえるぐらい肌の色が白くなった、オススメ

手の甲や腕は、直ぐに白くなるよな。
でも顔、首、背中は中々変化ない。

そうだね
腕は白くなったってすぐ実感できる
顔の美白を実感するには半年はかかるみたいだね

お店に行くと種類が豊富だけど。
おすすめとかありますか？
やっぱりハイチオールC?

俺はエバレッシュって奴使ってるけど良いよ

顔はなんで変化しにくいんだろう？
日焼け止め塗ってるのに
皮脂のせいか？

海外のシステインのサプリのほうが含有量も多いし安いよ

そばかすって消せないの？

そばかすも多少薄くなるんじゃない？

 

僕は1ヶ月目だけど
肌のコンディションがよくなってる
今までオキシーのマキシマムパッドで２日おきに肌の汚れとりをしてました
しないとニキビが出来るからです
最近は洗顔後肌を触るとつるつるなので１週間に１度のペースで使ってるけど
ほとんど汚れがつかない

システインには解毒作用があるからもしかすると体内の毒素が抜けてきて肌も健康的になってきてるのかも

美白はあまり感じないけど
肌あれが改善されて
キレイになったせいか
明るくなった気がする

１日あたり500mgを摂取しています

おれはシスティナC飲んでる。

秋も美肌 ハイチオール L-システイン 3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1225327553/

アル中ニコ中の奴は、規定量の倍は飲まないと、美白効果は期待できないんじゃないかな？
肝臓に負担かけてるなぁーって人は、規定量じゃ絶対に少な過ぎると思う。

システインの
治療目的の処方では
500～1500mg
とされています

 

また、摂取許容量は
1500mgとされています
これ以上の摂取は
過剰摂取になります

健康的で若い人が美白目的で摂取するなら500mgで十分すぎるくらいの量です
食べ物からでも摂取されるものなのでその分も考えて下さい

確かにお酒や目を酷使する人は
解毒や修復にシステインを消費してしまうので1000mg摂っても大丈夫です

ビタミンCも合わせて摂ると
さらに効果的です
ビタミンCは水溶性ビタミンで不要な分は体外に排泄されるため
過剰摂取になることはありません
美白を目的とするなら
最低1000mgは必要です
体は重要な所を優先します
そのため肌に到達するには1000mgは必要とされています

ビタミンCはタバコ1本吸っただけで30mgも消費されてしまうほど
大量に必要なものなんです
厚生省では100mgが1日の栄養所要量としていますが普段の食事で100mgも摂れていないのが実情

ちゃんと学習して下さい
知識も持たずただ飲むなら
やらないほうがいいと思います

システインを過剰摂取すると
脳神経にダメージを与えることは知ってますか？
間違った勝手な考えが取り返しのつかないことになることがあることを理解して下さい
脳神経いかれて障害者になりたいなら話は別ですが

知識があればより健康的で効果的な処方が解るはずです

ビタミンCとりすぎると結石ができるっていうのは？

俺、毎日2000mg以上ビタミンCとってたら
結石できたからありえるかも知れない。

しみそばかすや美白を気にしてる奴が煙草吸うな！

ハイチの規定量じゃ少ないって事？

システィナＣ買ってきた
てかレジの薬剤師のお姉さん肌汚なｗｗｗｗ
「男がこんなもの買いやがって・・・・女の私より綺麗になるつもりか」って思ってんのかな？
顔じろじろ見て悲しそうな表情してたｗ

システィナＣ買ったら「医薬品」の表示のままだった。
相当売れずに残ってたのだろう・・・

俺は白人より白いんだが、
マイケル級の白さを目指してLシステイン買ったよ。
ツインラボの５００mgね。
ちょっとは効果あったね。値段が高いから安いやつに切り替えたけど。

 

ところでシステインは取り過ぎると、逆に活性酸素を増やす＝老化？らしい。

一日240mgまでらしい。
この量を守って飲んでるけど、効果の程は実感できない。
飲まないより飲んだ方がいい程度かな？