あわせて読みたい

    No feed items found.

Advertisement

【程々に】摂り過ぎないほうがいい

【程々に】摂り過ぎないほうがいい
Advertisement
3: 名無しさん 2009/06/26(金) 17:50:17
色黒いから3ヶ月前くらいからシステイン服用しはじめたんだけど良いよ
他の人に気がついてもらえるぐらい肌の色が白くなった、オススメ
4: 名無しさん 2009/06/26(金) 21:35:20
手の甲や腕は、直ぐに白くなるよな。
でも顔、首、背中は中々変化ない。
8: 名無しさん 2009/06/29(月) 13:24:39
>>4
そうなんだよね。
半年飲んで手と足は白くなるけど、顔と首は変化なしだ。
406: 名無しさん 2012/09/26(水) 20:13:43.00
>>4
逆だ・・・。顔ばっかり白くなる。真っ白だね、って言われる。
5: 名無しさん 2009/06/26(金) 22:49:21
そうだね
腕は白くなったってすぐ実感できる
顔の美白を実感するには半年はかかるみたいだね
6: 名無しさん 2009/06/28(日) 17:27:17
お店に行くと種類が豊富だけど。
おすすめとかありますか?
やっぱりハイチオールC?
10: 名無しさん 2009/06/29(月) 19:20:53
>>6
ジーロップCホワイト。既存のシステイン製品のジェネリック品だから成分同じで安い。
17: 名無しさん 2009/06/30(火) 18:35:26
>>10
サンクス!
早速ファックドラッグで買ってきたよ。
30: 名無しさん 2009/07/07(火) 18:41:09
>>17
ジーロップは他のと成分同じで千円位安いからね。俺は一生飲み続けると思う。
31: 名無しさん 2009/07/07(火) 23:29:29
>>17
お前んちの最寄りの薬屋ってエラい名前付けとんな
7: 名無しさん 2009/06/28(日) 17:50:22
俺はエバレッシュって奴使ってるけど良いよ
9: 名無しさん 2009/06/29(月) 14:21:30
顔はなんで変化しにくいんだろう?
日焼け止め塗ってるのに
皮脂のせいか?
11: 名無しさん 2009/06/29(月) 22:47:45
海外のシステインのサプリのほうが含有量も多いし安いよ
12: 名無しさん 2009/06/30(火) 00:25:45
そばかすって消せないの?
14: 名無しさん 2009/06/30(火) 12:36:14
そばかすも多少薄くなるんじゃない?

 

僕は1ヶ月目だけど
肌のコンディションがよくなってる
今までオキシーのマキシマムパッドで2日おきに肌の汚れとりをしてました
しないとニキビが出来るからです
最近は洗顔後肌を触るとつるつるなので1週間に1度のペースで使ってるけど
ほとんど汚れがつかない

システインには解毒作用があるからもしかすると体内の毒素が抜けてきて肌も健康的になってきてるのかも

美白はあまり感じないけど
肌あれが改善されて
キレイになったせいか
明るくなった気がする

1日あたり500mgを摂取しています

15: 名無しさん 2009/06/30(火) 14:31:14
おれはシスティナC飲んでる。
16: 名無しさん 2009/06/30(火) 15:26:19
秋も美肌 ハイチオール L-システイン 3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1225327553/
18: 名無しさん 2009/07/01(水) 17:56:56
アル中ニコ中の奴は、規定量の倍は飲まないと、美白効果は期待できないんじゃないかな?
肝臓に負担かけてるなぁーって人は、規定量じゃ絶対に少な過ぎると思う。
21: 名無しさん 2009/07/02(木) 00:23:22
システインの
治療目的の処方では
500~1500mg
とされています

 

また、摂取許容量は
1500mgとされています
これ以上の摂取は
過剰摂取になります

健康的で若い人が美白目的で摂取するなら500mgで十分すぎるくらいの量です
食べ物からでも摂取されるものなのでその分も考えて下さい

確かにお酒や目を酷使する人は
解毒や修復にシステインを消費してしまうので1000mg摂っても大丈夫です

ビタミンCも合わせて摂ると
さらに効果的です
ビタミンCは水溶性ビタミンで不要な分は体外に排泄されるため
過剰摂取になることはありません
美白を目的とするなら
最低1000mgは必要です
体は重要な所を優先します
そのため肌に到達するには1000mgは必要とされています

ビタミンCはタバコ1本吸っただけで30mgも消費されてしまうほど
大量に必要なものなんです
厚生省では100mgが1日の栄養所要量としていますが普段の食事で100mgも摂れていないのが実情

ちゃんと学習して下さい
知識も持たずただ飲むなら
やらないほうがいいと思います

システインを過剰摂取すると
脳神経にダメージを与えることは知ってますか?
間違った勝手な考えが取り返しのつかないことになることがあることを理解して下さい
脳神経いかれて障害者になりたいなら話は別ですが

知識があればより健康的で効果的な処方が解るはずです

23: 名無しさん 2009/07/02(木) 00:58:58
ビタミンCとりすぎると結石ができるっていうのは?
24: 名無しさん 2009/07/02(木) 01:06:42
俺、毎日2000mg以上ビタミンCとってたら
結石できたからありえるかも知れない。

広告エリア

Advertisement

イチオシ

 

25: 名無しさん 2009/07/02(木) 02:26:51
>>24
ありがとう。
気をつけた方が良さそうだね。
27: 名無しさん 2009/07/02(木) 06:07:01
しみそばかすや美白を気にしてる奴が煙草吸うな!
29: 名無しさん 2009/07/04(土) 01:18:14
ハイチの規定量じゃ少ないって事?
33: 名無しさん 2009/07/17(金) 20:15:57
システィナC買ってきた
てかレジの薬剤師のお姉さん肌汚なwwww
「男がこんなもの買いやがって・・・・女の私より綺麗になるつもりか」って思ってんのかな?
顔じろじろ見て悲しそうな表情してたw
37: 名無しさん 2009/07/18(土) 13:04:04
システィナC買ったら「医薬品」の表示のままだった。
相当売れずに残ってたのだろう・・・
39: 名無しさん 2009/07/24(金) 10:09:41
俺は白人より白いんだが、
マイケル級の白さを目指してLシステイン買ったよ。
ツインラボの500mgね。
ちょっとは効果あったね。値段が高いから安いやつに切り替えたけど。

 

ところでシステインは取り過ぎると、逆に活性酸素を増やす=老化?らしい。

一日240mgまでらしい。
この量を守って飲んでるけど、効果の程は実感できない。
飲まないより飲んだ方がいい程度かな?

40: 名無しさん 2009/07/25(土) 15:57:56
>>39
どこの情報ですか?

 

システインは500~1500mgが安全な量としています。
この摂取量は治療目的の処方でもあります。
システインは食事からも摂取できるので500mgで十分です

41: 名無しさん 2009/07/25(土) 19:55:52
>>40
http://husiina.fgdla.com/lcysteine/
http://www.bihakuskincarenavi.com/article/78895075.html

 

200mgじゃまったく効果を実感できないんで、もっととりたいけど
どうなんだろうか・・・
老化はちょっと・・・

43: 名無しさん 2009/07/26(日) 15:57:35
>>41
サイト見ました
効果を実感できる量が200mgってことだと思うけど

 

200mg以上は過剰摂取とは書いてないし
過剰量がいくらなのかも書いてない
もう一度始めからそのサイトを見直してみて下さい

500~1500mgは薬として病院が処方している量です
そしてこの範囲内なら問題ありません
ただ食事からも摂取していることを考慮しなければいけません
なので500mg程度で十分効果を実感出来るはずです

システインによる美白は即効性はないらしく
顔の美白実感は6ヶ月位かかるようです
腕などは早く実感しやすいようですが

調べてみましたが
1500mg以上が過剰摂取のようです

ビタミンA、E、Cを合わせて摂ると相乗効果でより効果がアップします
ビオチンは白髪を抑えてくれるので合わせ摂ることをおすすめします
ビオチンは美肌効果があります

また、ビタミンCの
美白実感には最低1000mgの摂取が必要です
一度に摂るのではなく数回に分けて摂取します

単独よりも上手な摂り合わせがより効果を高めてくれます

何事もやりすぎるのはよくないんだね…

そうだね!逆効果ってことも多い汗

Advertisement

こんな記事も読まれてます

    No feed items found.