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【程々に】摂り過ぎないほうがいい
他の人に気がついてもらえるぐらい肌の色が白くなった、オススメ
でも顔、首、背中は中々変化ない。
そうなんだよね。
半年飲んで手と足は白くなるけど、顔と首は変化なしだ。
逆だ・・・。顔ばっかり白くなる。真っ白だね、って言われる。
腕は白くなったってすぐ実感できる
顔の美白を実感するには半年はかかるみたいだね
おすすめとかありますか?
やっぱりハイチオールC?
ジーロップCホワイト。既存のシステイン製品のジェネリック品だから成分同じで安い。
サンクス!
早速ファックドラッグで買ってきたよ。
ジーロップは他のと成分同じで千円位安いからね。俺は一生飲み続けると思う。
お前んちの最寄りの薬屋ってエラい名前付けとんな
日焼け止め塗ってるのに
皮脂のせいか?
僕は1ヶ月目だけど
肌のコンディションがよくなってる
今までオキシーのマキシマムパッドで2日おきに肌の汚れとりをしてました
しないとニキビが出来るからです
最近は洗顔後肌を触るとつるつるなので1週間に1度のペースで使ってるけど
ほとんど汚れがつかない
システインには解毒作用があるからもしかすると体内の毒素が抜けてきて肌も健康的になってきてるのかも
美白はあまり感じないけど
肌あれが改善されて
キレイになったせいか
明るくなった気がする
1日あたり500mgを摂取しています
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1225327553/
肝臓に負担かけてるなぁーって人は、規定量じゃ絶対に少な過ぎると思う。
治療目的の処方では
500~1500mg
とされています
また、摂取許容量は
1500mgとされています
これ以上の摂取は
過剰摂取になります
健康的で若い人が美白目的で摂取するなら500mgで十分すぎるくらいの量です
食べ物からでも摂取されるものなのでその分も考えて下さい
確かにお酒や目を酷使する人は
解毒や修復にシステインを消費してしまうので1000mg摂っても大丈夫です
ビタミンCも合わせて摂ると
さらに効果的です
ビタミンCは水溶性ビタミンで不要な分は体外に排泄されるため
過剰摂取になることはありません
美白を目的とするなら
最低1000mgは必要です
体は重要な所を優先します
そのため肌に到達するには1000mgは必要とされています
ビタミンCはタバコ1本吸っただけで30mgも消費されてしまうほど
大量に必要なものなんです
厚生省では100mgが1日の栄養所要量としていますが普段の食事で100mgも摂れていないのが実情
ちゃんと学習して下さい
知識も持たずただ飲むなら
やらないほうがいいと思います
システインを過剰摂取すると
脳神経にダメージを与えることは知ってますか?
間違った勝手な考えが取り返しのつかないことになることがあることを理解して下さい
脳神経いかれて障害者になりたいなら話は別ですが
知識があればより健康的で効果的な処方が解るはずです
結石できたからありえるかも知れない。
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イチオシ
ありがとう。
気をつけた方が良さそうだね。
てかレジの薬剤師のお姉さん肌汚なwwww
「男がこんなもの買いやがって・・・・女の私より綺麗になるつもりか」って思ってんのかな?
顔じろじろ見て悲しそうな表情してたw
相当売れずに残ってたのだろう・・・
マイケル級の白さを目指してLシステイン買ったよ。
ツインラボの500mgね。
ちょっとは効果あったね。値段が高いから安いやつに切り替えたけど。
ところでシステインは取り過ぎると、逆に活性酸素を増やす=老化?らしい。
一日240mgまでらしい。
この量を守って飲んでるけど、効果の程は実感できない。
飲まないより飲んだ方がいい程度かな?
どこの情報ですか?
システインは500~1500mgが安全な量としています。
この摂取量は治療目的の処方でもあります。
システインは食事からも摂取できるので500mgで十分です
http://husiina.fgdla.com/lcysteine/
http://www.bihakuskincarenavi.com/article/78895075.html
200mgじゃまったく効果を実感できないんで、もっととりたいけど
どうなんだろうか・・・
老化はちょっと・・・
サイト見ました
効果を実感できる量が200mgってことだと思うけど
200mg以上は過剰摂取とは書いてないし
過剰量がいくらなのかも書いてない
もう一度始めからそのサイトを見直してみて下さい
500~1500mgは薬として病院が処方している量です
そしてこの範囲内なら問題ありません
ただ食事からも摂取していることを考慮しなければいけません
なので500mg程度で十分効果を実感出来るはずです
システインによる美白は即効性はないらしく
顔の美白実感は6ヶ月位かかるようです
腕などは早く実感しやすいようですが
調べてみましたが
1500mg以上が過剰摂取のようです
ビタミンA、E、Cを合わせて摂ると相乗効果でより効果がアップします
ビオチンは白髪を抑えてくれるので合わせ摂ることをおすすめします
ビオチンは美肌効果があります
また、ビタミンCの
美白実感には最低1000mgの摂取が必要です
一度に摂るのではなく数回に分けて摂取します
単独よりも上手な摂り合わせがより効果を高めてくれます
何事もやりすぎるのはよくないんだね…
そうだね!逆効果ってことも多い汗
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