【理由】筋トレは継続が命

ヲタ人気だからって言っても、あそこまでファンがついて来るほど影響力の強い嵐とか、向井理あたりは細いしな。
でも嵐や向井って年齢28～30でまだあんな細いのはありえんわ、もっと筋肉と脂肪つけていいと思う。

かれこれ6年くらい174cm62kgなんだが、68kg欲しい…

 

体重の割に細く見える人っているよね、それが自分です｡

とりあえず「痩せ」で悩んでいるお前らはまず細マッチョ(笑)になってから言え
そこまで来てないのにゴリを否定するのは酸っぱいブドウの話にしかみえん

とりあえず脂肪でもついてくれんかな。
予備エネルギーもないのに筋トレしてもすぐ異化しちゃうだろう

太りたい

あなたがゴリマッチョと思ってる体型は一般的には細マッチョの範疇かもしれない。
つーか細だとかゴリだとか各人の感じ方や嗜好によって違うだろうに不毛な争いだなあ。どーでもいいじゃん。
そんなことあーだこーだと言い合ってる暇あったら運動しよーぜ。

一般人はゴリマッチョは目指しちゃいけない
良い点が1つもない

どうしても仮想敵体型をつくらいないと自分の体型を正当化
できないらしい。445の言うとーりトレーニングしろよ。
自分の体つきが変化していくのを実感するのは楽しいぞ。

 

誰もゴリマッチョになれ、とは一言も言ってないのにね
コミュ障ならガリだろうがマッチョだろうがモテないだろ

洋服が似合い女子から好かれる人気の細マッチョになる為にはどうしたらいいですか？

筋トレ、高たんぱく低カロリーの食事
ターザンとか読んだらしょっちゅうそういう特集してるよ

簡単にマッチョなんかなりはしねーぜ?ww
腕立てでもしとけや
カス

マッチョになるためのトレをやって好きなところでやめればいいのに
なんで細マッチョになるためのトレをするなんて遠回りなことをするの？

直接関係無いけど、プールとか海へ行って綺麗に日焼けしたら、筋肉の陰影とかがクッキリして、同じ身体なのにぐっと筋肉質に見えるよ。(これはあんまりにもヒョロイ人はＮＧね。)

学校で人気ある男子がみんな細マッチョ
、もしくは細身だったので自分も頑張ります
ガタイがいい人は全く人気ないです
顔が良くても身長ないとマッチョは
悲惨ですね

＞顔が良くても身長ないとマッチョは
＞悲惨ですね

 

いや、そんなことは無いと思う。
身長が１６０ｃｍでブサイクな顔してても筋骨隆々の男って素晴らしいと思いますよ
努力の人、そんなにたくましい筋肉になるまで努力してきたってことが素晴らしいじゃない
そういった筋肉を自慢されても悪い気はしない、素直に凄いねぇと言えるよ。
私も筋トレのつらさ知ってるからさ
そう思いませんか？

手幅広めで腕立て５０×２
これを三日に一回、一か月でそれなりに胸板厚くなるよ。ついてきたら二週間に一回でも維持できるし。

 

胸囲１００ぐらいなら自重だけで余裕すぎるよ