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【理由】筋トレは継続が命

433: 名無しさん 2011/07/18(月) 13:00:44.88

ヲタ人気だからって言っても、あそこまでファンがついて来るほど影響力の強い嵐とか、向井理あたりは細いしな。
でも嵐や向井って年齢28～30でまだあんな細いのはありえんわ、もっと筋肉と脂肪つけていいと思う。

434: 名無しさん 2011/07/18(月) 19:31:19.36

かれこれ6年くらい174cm62kgなんだが、68kg欲しい…

体重の割に細く見える人っているよね、それが自分です｡

435: 名無しさん 2011/07/18(月) 23:03:59.43

とりあえず「痩せ」で悩んでいるお前らはまず細マッチョ(笑)になってから言え
そこまで来てないのにゴリを否定するのは酸っぱいブドウの話にしかみえん

437: 名無しさん 2011/07/18(月) 23:14:29.17

>>435
恥ずかしいゴリマッチョさん　お帰りください。

440: 名無しさん 2011/07/19(火) 06:36:13.97

>>435
ゴリになるくらいなら痩せがいいです
学校で人気ある男も細身な人ばかりなので・・
クラスの女子もマッチョキモいって言ってますよ

441: 名無しさん 2011/07/19(火) 07:32:05.16

>>440
だからなぜいきなりゴリマッチョになる前提なの？
痩せすぎで悩んでいるんだろ？

442: 名無しさん 2011/07/19(火) 08:06:39.51

>>441
スレタイ読んで下さい
僕は痩せ過ぎじゃなく痩せ型です

436: 名無しさん 2011/07/18(月) 23:08:32.50

とりあえず脂肪でもついてくれんかな。
予備エネルギーもないのに筋トレしてもすぐ異化しちゃうだろう

439: 名無しさん 2011/07/19(火) 05:12:57.36

太りたい

445: 名無しさん 2011/07/19(火) 12:58:04.90

あなたがゴリマッチョと思ってる体型は一般的には細マッチョの範疇かもしれない。
つーか細だとかゴリだとか各人の感じ方や嗜好によって違うだろうに不毛な争いだなあ。どーでもいいじゃん。
そんなことあーだこーだと言い合ってる暇あったら運動しよーぜ。

446: 名無しさん 2011/07/19(火) 15:59:02.99

>>445
いやそれはねーだろ

447: 名無しさん 2011/07/19(火) 18:21:05.31

一般人はゴリマッチョは目指しちゃいけない
良い点が1つもない

450: 名無しさん 2011/07/20(水) 07:37:46.33

>>447
ゴリマを目指しても、細マッチョぐらいにしかなれないのが現実だと思うぞ。
とにかくやってみれば分かる。

448: 名無しさん 2011/07/20(水) 00:09:14.88

どうしても仮想敵体型をつくらいないと自分の体型を正当化
できないらしい。445の言うとーりトレーニングしろよ。
自分の体つきが変化していくのを実感するのは楽しいぞ。

449: 名無しさん 2011/07/20(水) 03:52:20.81

誰もゴリマッチョになれ、とは一言も言ってないのにね
コミュ障ならガリだろうがマッチョだろうがモテないだろ

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452: 名無しさん 2011/07/20(水) 08:02:37.10

洋服が似合い女子から好かれる人気の細マッチョになる為にはどうしたらいいですか？

457: 名無しさん 2011/07/20(水) 12:11:05.80

>>452
回数をこなした自重トレで十分なれるよ。

453: 名無しさん 2011/07/20(水) 08:51:19.74

筋トレ、高たんぱく低カロリーの食事
ターザンとか読んだらしょっちゅうそういう特集してるよ

454: 名無しさん 2011/07/20(水) 09:37:59.88

簡単にマッチョなんかなりはしねーぜ?ww
腕立てでもしとけや
カス

455: 名無しさん 2011/07/20(水) 10:58:00.93

マッチョになるためのトレをやって好きなところでやめればいいのに
なんで細マッチョになるためのトレをするなんて遠回りなことをするの？

458: 名無しさん 2011/07/20(水) 22:03:49.04

直接関係無いけど、プールとか海へ行って綺麗に日焼けしたら、筋肉の陰影とかがクッキリして、同じ身体なのにぐっと筋肉質に見えるよ。(これはあんまりにもヒョロイ人はＮＧね。)

459: 名無しさん 2011/07/21(木) 07:01:58.64

学校で人気ある男子がみんな細マッチョ
、もしくは細身だったので自分も頑張ります
ガタイがいい人は全く人気ないです
顔が良くても身長ないとマッチョは
悲惨ですね

461: 名無しさん 2011/07/21(木) 09:31:33.37

落ち着けよ
>>459が学生には見えない

462: 名無しさん 2011/07/21(木) 12:31:22.29

>>461
学生ですよ。サークルとはちょっと違いまはしが友達何人かで集まってジムに行ったりして筋トレしたりしてます。
中にいるチャラ男が女の子の意見をよく集めてきます。

463: 名無しさん 2011/07/21(木) 22:35:46.52

やりすぎなマッチョマンもいやだけど、>>459=>>461みたいなのも、いい年した男が美醜の評価基準が全部他人任せで主体性ゼロってちょっとは恥を知れよというか・・・。

464: 名無しさん 2011/07/22(金) 04:05:16.16

>>463
若い人が女にモテたいって理由で鍛えるのは別に悪くないと思うよ
何もしない奴よりは全然マシ
自分が学生の時ジムに行って鍛えようと思った？

460: 名無しさん 2011/07/21(木) 08:14:11.19

＞顔が良くても身長ないとマッチョは
＞悲惨ですね

いや、そんなことは無いと思う。
身長が１６０ｃｍでブサイクな顔してても筋骨隆々の男って素晴らしいと思いますよ
努力の人、そんなにたくましい筋肉になるまで努力してきたってことが素晴らしいじゃない
そういった筋肉を自慢されても悪い気はしない、素直に凄いねぇと言えるよ。
私も筋トレのつらさ知ってるからさ
そう思いませんか？

465: 名無しさん 2011/07/22(金) 13:02:29.08

手幅広めで腕立て５０×２
これを三日に一回、一か月でそれなりに胸板厚くなるよ。ついてきたら二週間に一回でも維持できるし。

胸囲１００ぐらいなら自重だけで余裕すぎるよ

470: 名無しさん 2011/07/23(土) 06:46:56.52

>>465
ゆっくり上げ下げする腕立て伏せ(5秒かけて上げて５秒かけて下げする)だと１５回くらいしかできないけどそっちの方が効果あるんだよね？
普通の速さなら５０回余裕なんだけどあんまり効果ないからゆっくりやれってウエイト板で言われた

471: 名無しさん 2011/07/23(土) 09:08:32.87

>>470
筋肥大を狙うなら、50回やるよりスロトレで15回の方が効果があるはず。
また、筋肉の成長に合わせて回数じゃなく、負荷の方を上げていかないと
ダメだよ。

しかしスロトレってきつくない？素直にダンベル使った方が楽な気がする・・・

元スレ：https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1237995972/

細マッチョ目指す人のほうが多いんだね…

それはそうかも！モテたいっていう理由で始める人もいるからね！