【リバウンド】しないための覚悟

サプリなどの合成ビタミンに頼っていると
後でツケが回ってくる

うまい話にゃ裏がある、的な漠然とした警戒心だろうね。

エビオスは胃酸増えるから胃酸過多気味の人にはよくないよ

わかもとはホルモンに良くないと聞いた事がある
エビオスは確かに胃酸過多には良くないと聞いた事がある

 

だから交互に飲みのがリスク軽減になるかなと
今日エビオスなら明日はわかもとでローテーション

飲まなきゃ良いじゃん

エビオスは髪が抜け始めてやめた
人によるだろうけど

エビオスよりわかもとの方が良い気がするなぁ

過去ログ全部読んだけど、まとめると

 

おなかがすいたときに、積極的にチョコレートのような完全栄養をとるのがベスト
まとまった食事は朝と晩の二回
これがもっとも老化を遅らせる秘訣、かな

1日一食で10歳若返るって本を読んだけど、まとまった食事は晩の一食のみでいいみたいだよ

みんな野菜ジュース飲んでる？

 

ミキサー買って自分で青汁作りたいんだけど、葉っぱって
胃腸で吸収されるほど細かく粉砕されるミキサーってある？

粒子が粗いと腸壁の繊毛から吸収できないと思う

朝なし
昼なし
夜がっつり

 

これが最強の老化防止らしい

あれはチートゴボウ水だからなぁ

今日はドイツの黒パン

 

ライ麦ごろごろ粒で噛み締めるから食べるのに時間かかるけど

粉物より粒物がいいってね

昔の人は少食や断食なんてしょっちゅうやったてのに何で短命なの？

病気&飢餓

日焼け止めは最低２重にして、２時間おきに塗らないとね。
紫外線だけはマジ気をつけたほうがいい。
老けてみえる一番の原因。
http://copypa.blog99.fc2.com/blog-entry-5386.html

自分は男で170cm46kgしかない
断食したいけどこれ以上痩せたくないｏｒｚ
確かに断食はいいよなあ
何でもうまい。というか五感が冴える為だよね

普通に考えてガリガリでキモイよな
ちょっと体を鍛えた方が良いよ。

1日一食だと、一食だけで１２００キロカロリー以上は取らないと
平均体重を維持できない気がする

 

けどね、それはあくまで教科書上の理論に過ぎない

人間の体は計り知れない神秘だから
体が求めてないのにカロリー計算ばかりして無理に食べるのは良くない

欲する分だけ食べればいいと思う

大昔の農民は大根飯みたいな粗食を1日2食で過酷な農作業を機械なしでこなしてたよ

欲する分だけ食べればいいとか言ってるから不健康なピザになるのでは

断食すると体重落ちるのが止まらない・・

断食で若返りを促進させる　

過疎ってるなここ　男しかいないのか？

最近１食ぎみだけどなんか若返ってきた気がする

飢餓状態が寿命を延ばすとか新陳代謝を活発化するとかいうけど
30過ぎて2週間ほど極端に食事制限したら
ものすごい臭い（ケトン臭）がでて、食事量を戻してもなんか体質が変わったまま
戻らなくなってしまった。
老化スイッチが入った感じ。
世間で言われてることと逆方向に変わっちまったわ。