【断食】成果のほどは？

１日１食＝それまるっきり断食じゃん
朝必ず抜き＝それも完全に断食

 

ってかむしろ俺のほうがもっと食ってるし

小雪も昔から断食してたねこないだも断食やったとテレビで言ってた
肌きれい

断食３日なんだが水の飲みすぎはよくないのだろうか？

半日断食始めて1週間経つけど、すこぶる体調良い。不思議だ。

朝抜きの半日断食始めたら、すこぶる快便で調子いいわ。
朝から食べ物詰め込むと排泄リズム狂って逆に便秘になる。

週一断食したら 月一しか出ない…

断食始めてから、二年くらいになるが、二年で身長二ｃｍ伸びて、ハゲ治ったし
おならも臭くないし、快便、食費も浮く
日本人の一年間にかける食費を半分以下に抑制すれば、食品業界は、バンバン潰れんだろうが
食べもんの自給率の観点からも喜ばしいし、大腸がんもへれば、国にとっても保険料削減で喜ばしいが
むしろ、年金貰う老人が死なないから、喜ばしくないのか？
天才哲学者カントも一日一食（晩食）だったからな

 

一番喜ばしいのは、体臭が減ったことと、下痢とか腹壊すこともなくなったことだな

皆は好転反応は出てるかい？

 

自分の場合は下痢で、今日で5日目。（半日断食中）
初日からするとだいぶトイレに行く回数は減ったけど、
いつまで続くのか少し不安。

ガクトも１日一食。米は１０年間食べてない。

筋肉落ちない？

むしろ筋肉少ない方が、お荷物背負ってなくていいんじゃないか
車だって、重い方が燃費悪いように。。
でも人ぞれかな？
俺は、肩幅も広い方だし、太ってるわけじゃないから　
むしろ胸板強調されて、胸筋とか目立ってセクシーな方かなと思ってるｗ

断食して身長は伸びない
昔の日本人は小さいじゃん

成長期の断食は

1ヶ月の半分は断食してるけど
食べる量は常人の2～3倍

ビルダーやリフターは１日８食に分けたりもするから、筋肉優先なら断食は良くないが
１日８食が内臓に悪いのはトレーニーも分かってるので、内蔵優先なら断食するべき
アンチエイジングという意味では、断食肯定すべきでしょ
基礎代謝がどうってのは、アンチエイジングよりダイエットの話

知られていないサプリメントの真実
http://twitvideo.jp/04RNv

少食で尚且つ体温を上げる食べ物

体温を上げる食べ物て何ですか？

タイ料理

どなたか教えて戴きたいのですが、
朝食をアミノバイタルゼリーにしようと思うのですが、朝食として十分ですか？

本格的な断食では無く1日だけのプチ断食をやってみようと思います。
ダイエット目的では無く健康のためです。
不定期になると思いますが週１くらいのペースで続けようと思います。

 

ただ週に２、３日趣味でスポーツをしているので筋力や体力は落としたくありません。

1日だけの断食なら筋力や体力の低下は無いんでしょうか？

また断食中は水やお茶だけにした方が良いと言う記述と
固形物は不可で水分はスポーツドリンクや野菜ジュース（市販、手作り）などを飲んだ方が良いと言う記述がありどちらが良いか悩んでます。
特にダイエット目的で無いときはスポドリや野菜ジュースの方が望ましいでしょうか？

また質問ですが例えばフルーツジュースとは別にBCAAなどをスポドリや水に溶かして
血中のBCAAの濃度を上げることは筋力の低下を防ぐ面においては効果的でしょうか？