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【継続】ダイエットの最適化

431: 名無しさん 2013/04/03(水) 19:51:55.79

こういう食事続けてるとたまに菓子パンとか馬鹿食いしたくなるんだよなぁ…

432: 名無しさん 2013/04/04(木) 17:04:01.21

胃腸壊したので乳製品ばかり
柔らかくて手軽にカロリーが取れる

433: 名無しさん 2013/04/04(木) 17:21:10.45

実家住みじゃかえられねえよ

434: 名無しさん 2013/04/04(木) 17:22:02.77

サプリ摂りすぎると、野菜でとれる栄養減るらしいね

435: 名無しさん 2013/04/28(日) 08:59:53.80

断食最高

436: 名無しさん 2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN

野菜ジュースとヨーグルトを400 ccずつ飲んでる。

437: 名無しさん 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN

マルチビタミン。ビタミンC

438: 名無しさん 2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN

なんでこのスレは伸びないの?

439: 名無しさん 2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN

オートミール

440: 名無しさん 2013/12/01(日) 13:04:54.55

ピンクスライム

441: 名無しさん 2013/12/04(水) 07:06:28.71

肉骨粉

442: 名無しさん 2014/05/07(水) 07:12:42.35

食事を気にしてる人が少ないってことやろな
洗顔はこれ、シャンプーはあれ、化粧水は…
食生活を気にしてから薬に頼ってほしいもんだね

444: 名無しさん 2014/06/07(土) 18:25:20.11

ブロッコリー

445: 名無しさん 2014/07/11(金) 23:33:24.58

夜は納豆　ブロッコリー　トマト　カボチャを摂るようにしてう。

446: 名無しさん 2014/07/12(土) 23:32:56.99

青汁

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イチオシ

448: 名無しさん 2014/07/13(日) 23:44:11.67

最後は何が合うか、合わないか、だろうな。。。

449: 名無しさん 2014/08/11(月) 13:58:54.87

二日で１食
これですよ
肌ツルツル

457: 名無しさん 2015/07/11(土) 21:12:26.15

>>449
貧乏時代その食事してたけど
血色悪くてガリってて皮膚カサついてて最悪だった

462: 名無しさん 2016/02/29(月) 05:52:09.98

>>449
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。

このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか

466: 名無しさん 2016/03/24(木) 03:28:53.12

>>462
ん？　サンプラザ中野は1日1食ということですか？

450: 名無しさん 2014/08/15(金) 09:52:09.12

ビタミンEのために毎日アーモンド食べてる
そろそろ飽きそう

451: 名無しさん 2014/08/17(日) 22:30:49.34

アーモンド30粒くらいで、ビタミンE10mgですから。
かぼちゃもビタミンEの良い摂取源になりますよ。

あと、やはり植物油ですね。
ひまわり油とか。

452: 名無しさん 2014/08/28(木) 23:39:50.96

ひまわり油か
はじめて聞いた
スーパーで探してみる

458: 名無しさん 2015/10/14(水) 16:52:05.64