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【内から】食生活改善と美容

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2: 名無しさん 2009/01/04(日) 18:49:35
植物性≧動物性な食生活
3: 名無しさん 2009/01/04(日) 19:46:52
野菜・魚介類中心
4: 名無しさん 2009/01/04(日) 21:54:34
肉食はダメ。 野菜中心が基本!
5: 名無しさん 2009/01/06(火) 12:21:52
確かに
6: 名無しさん 2009/01/06(火) 12:29:16
野菜や果物
8: 名無しさん 2009/01/06(火) 15:42:05
ピザは論外だけど、やはり男子たるもの動物性たんぱく質は必須だろ。
10: 名無しさん 2009/01/06(火) 20:35:57
>>8 『男子たるもの』、この考え方がそもそも間違いだろ。
性欲の事を言ってるならスレ違いだよ。
性欲の事を言ってるならスレ違いだよ。
25: 名無しさん 2009/01/26(月) 14:09:59
>>10は雑草男か女じゃね。
男だったら、バイタリティーがないとだめなこと分かってる。
それにはまず、適度に動物性たんぱく質取らないとだめだろ。
あと、この板からいうと果物も取った方がいい。
手軽な所からりんご・バナナ・キウイなどがいいぞ~。
りんごは丸かじりしてこそ男w
男だったら、バイタリティーがないとだめなこと分かってる。
それにはまず、適度に動物性たんぱく質取らないとだめだろ。
あと、この板からいうと果物も取った方がいい。
手軽な所からりんご・バナナ・キウイなどがいいぞ~。
りんごは丸かじりしてこそ男w
9: 名無しさん 2009/01/06(火) 17:00:46
ラーメン二郎
11: 名無しさん 2009/01/07(水) 11:29:21
油物は控えた方が良い
ざるそばとサラダ
ざるそばとサラダ
12: 名無しさん 2009/01/07(水) 19:26:56
今晩も野菜鍋。 朝はコンビニオニギリ、昼もコンビニオニギリ。
肉を食べたら負けだ! 何が何でも肉は食べないぞ!
肉を食べたら負けだ! 何が何でも肉は食べないぞ!
15: 名無しさん 2009/01/08(木) 12:35:11
>>12
コンビニおにぎりもどうかと思うが・・・
コンビニおにぎりもどうかと思うが・・・
13: 名無しさん 2009/01/08(木) 04:09:51
紙パックのお茶とかいいと思う
安いいつの間にか飲み干している(946でも)
皮脂も抑えるらしいし
ジャパニーズ・ティーとか言われていたらいいな
安いいつの間にか飲み干している(946でも)
皮脂も抑えるらしいし
ジャパニーズ・ティーとか言われていたらいいな
14: 名無しさん 2009/01/08(木) 04:19:37
ヨーグルト、納豆、メカブ、キウイ、玄米
16: 名無しさん 2009/01/08(木) 16:33:54
炭水化物ばっかりとってるとよくないよ
17: 名無しさん 2009/01/10(土) 22:27:19
自家製豆乳ヨーグルト
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イチオシ
19: 名無しさん 2009/01/20(火) 19:51:39
親戚からもらったカニ味噌とカニかまぼことマルチビタミンだけの生活をしていたらジョントラボルタみたいな顔になった。
20: 名無しさん 2009/01/23(金) 20:21:55
一日に食う肉の8割を魚にすればかなりマシになるんじゃね?
ってさっき思った やってみよう
ってさっき思った やってみよう
21: 名無しさん 2009/01/23(金) 21:14:13
オリーブオイル最高
22: 名無しさん 2009/01/24(土) 11:22:35
大豆製品食え
23: 名無しさん 2009/01/24(土) 15:03:47
とりあえず外国製のマルチビタミン・ミネラルを注文しといた。
ビタミンAがネイチャーメイドのマルチビタミン・ミネラルの10倍以上
入ってみるけど大丈夫かよw
ビタミンAがネイチャーメイドのマルチビタミン・ミネラルの10倍以上
入ってみるけど大丈夫かよw
63: 名無しさん 2009/04/15(水) 21:08:53
>>23
ビタミンAの過剰摂取はやばい
ビタミンAの過剰摂取はやばい
26: 名無しさん 2009/01/28(水) 00:47:16
朝なし昼カントリーマーム一枚夜酒
身長170
体重39
糖尿あり
身長170
体重39
糖尿あり
27: 名無しさん 2009/01/28(水) 19:26:42
お前は肉食え
28: 名無しさん 2009/01/29(木) 22:05:17
魚は水銀が含まれてる
29: 名無しさん 2009/02/05(木) 13:12:13
臭いを少なくする食生活
30: 名無しさん 2009/02/06(金) 11:51:19
噛んで食べるのも大事
31: 名無しさん 2009/02/08(日) 14:48:04
よく噛むと顎がでかくなるって雑誌に書いてたけど本当?
40: 名無しさん 2009/02/14(土) 03:59:37
>>31
筋肉ついて四角い顔になるよ。(氷噛む癖のある奴は四角い顔が多い)
つってもあごの前後上下方向には関係ないんでない?
筋肉ついて四角い顔になるよ。(氷噛む癖のある奴は四角い顔が多い)
つってもあごの前後上下方向には関係ないんでない?
あ、成長期過ぎてから筋トレしまくると
成長ホルモンでジャイアント馬場みたいにあごが下に伸びるぜ。
ジャイアント馬場の場合は成長ホルモンが出過ぎる病気のような気がするけど。
43: 名無しさん 2009/03/10(火) 21:13:59
>>40
いますか?
いますか?
筋トレしまくると成長ホルモンでるの?
モデルとか体引き締めるために筋トレしてんじゃねの?
食生活は難しいよ…
見直さなきゃとは思うけど、なにからしたいいのか…
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