【汗活】運動すると若返る？

男は年をとると顔が赤黒くなる
女性は黄色くなる

乳液やクリームはサンオイルと同じ効果があるので上から日焼け止め塗らないと焼けるよ。
あと、垢なんか落としたりゴシゴシ顔をこするのは厳禁。肌が傷ついて炎症が起きる。
クレンジングなんかもする必要なし。ちょっとくらい日焼け止めが残っててもたいして害はない。

また、洗顔料や洗剤も肌にはよくない。なぜなら、洗剤は汚れを落とすもので、人間の肌自体も
洗剤から見れば汚れに該当し、落とそう傷つけようとしてくる。
朝なんかはお湯や水で十分。

しかし、日焼け止めをべったり塗ったまま寝ると、細菌が繁殖し吹き出物が出るかもしれないので、
無添加の洗剤や石鹸などで優しく洗ってクリームを塗って寝ること。
朝はお湯とかでいい。髭を剃る場合は、髭剃りをお湯で温めお湯で髭を柔らかくしてから
シェービングジェルをつけて剃ること。
ここは、洗剤でなくちゃんとシェービングジェルやフォームを使った方が良い。肌が傷つきにくいので。

毎日運動して汗かいたらメチャクチャ肌きれいになってきた
食事も気をつけてるけど
内側から綺麗にしていくのって大事だね

乳液を使うことでニキビできやすくなるのは隠されてるけど罠すぎる
化粧水と違って詰まりやす過ぎだろ
もう普段は化粧水で水分補給してジェルあたりで蓋して終わりにするわ
乳液はバリア機能が低下したときの処置で使う

有名なのか知らないけどスキンピールバーっていうピーリング石鹸使い始めたが気持ち良すぎて毎日やってしまう
公式で毎日使えるように作ってあると記載あるから赤みや痛みが出なければ大丈夫そう
マジでツルスベになるからピーリング効果ってすごいな

運動（ジョギング）すると、血行が良くなり免疫力も上がり、自律神経も整うので、肌には良い。
抗炎症作用もあるので、肌の炎症も収まって来る。
あと、腸活が大事。栄養は腸から吸収されるので腸が良くないと吸収されにくくなる。