【顔の筋トレ】効果は辛抱強く

けど寝ている間って結構水分出るらしいから、
寝る前にコップ一杯の水飲んだ方が良いとか言うよね？

痩せてるのに二重顎の人とかって姿勢が悪い人が多いんじゃない？

 

自分のはそれが原因だと思ってるから意識的に顎をひく努力をする

もともと顔でかいから肉だけじゃないけど
ランニングした翌日とか顔が引き締まってたな。

風呂上がりに気にならなくなるってことは脂肪のせいじゃないよね

リンパマッサージ

リンパマッサージやればかなり変わる
頬とか揉み上げの辺りの痛い所を２０秒指圧すると
次の日には変化が見られるね

ジョギングとフェイスビルダー続けてたら、別人みたいな顔になった。
いい顔かどうかは分からない。こわい

ダイエットしたら頬が痩けてしまった

羨ましいわ

いい方向に人相が変わるという保証はないからなあ・・・

年とってちょっと肉付きがよくなって、若い頃の顔に戻りたいなぁとおもうけど、
痩せたところでその頃に戻れるとは限らないんだよね　むしろ痩せて悪化する可能性すらある

ケーキやらティラミスやら続けて食ってると
みるみる顎がたるんでくるのがわかる　おーこわ
でも首の付け根あたりは逆に脂肪なくてスジばっててキモイんだよ
もともと痩せてるから。
首の筋トレしてもスジっぽさが強調されるばかりだし　むずかしいわ。

毎日半身浴しながらリンマサ。これで解決。顔に汗かきやすくするためのマスクみたいな半身浴グッズつければもっといい。

これは肩こりに効く。鉄板。
http://twitvideo.jp/04ROH

顔でも『逆三角形』が好まれるんだよ
二重顎の人は下半分が重いから『正三角形』
対処法は両方とも同じ
動け！

俺はウルトラアクセントやってきたぞ
一回でも効くぞ

顔の肉が重力に負けてて寝転がったら顔変わる

おなじく

頭蓋骨矯正ってどうよ？

コルギとかどう？
やって見た人いる？
やってみたいけど、予約が取れないんだよね。

コルギって一時的には小さくなっても結局は元に戻るって聞いたけど？
ずっとつづけたら違うのかなぁ

整体で小顔矯正やってみろよ

歯列矯正これマジで痩せる、特に抜歯矯正

 

体は細いが顔だけ丸くて今までなにしても変わらなかった
けど歯列矯正はじめて半年、フェイスラインがスッキリして顔かなり小さく見えるようになった
全部で8本(親知らず含む)抜歯したけどね

抜歯したのと間食しなくなって、硬いもの食べるの控えているからか

フェイササイズしなよ
脂肪燃焼しても基盤となる表情筋が緩んでちゃ仕方ないんだって

フェイササイズ位で変わるか？
一時的にしか効果なさそうなんだが

腹筋とか普通の筋トレと同じで、継続してやるとすごい効果が出るよ
数もこなせば確変レベル

 

少なくとも俺は一年会ってなかった部活の友達に一瞬誰かわからなかったって言われた

フェイササイズってネットとかで調べたやつ？
フェイスビルダーってやつとはまた違うものなのか？

俺はとにかく顔の筋肉が動いてるなって感じられる運動は全部こなしたよ
ネット由来のものじゃない（動画サイトのは基本的に数が少ない）
筋トレと同じで、200とか300とか動作を繰り返して全体的にシャープにすることだけ考えたよ

 

たとえば思いっきり「い」っていうときの表情から「う」っていうときの表情に変える動作を300～500
このとき注意するのは歯を食いしばっちゃだめだってこと(顎の筋肉がつきすぎると角張る)
あとは目の開閉を力いっぱいやったり、唇をぎゅっと結んだり、舌を口の中で回してみたり……
徹底して数をこなしてれば効果が出るよ
30回ずつとか正直馬鹿らしくて見てられない(中高生の野球部の奴らの筋トレとかを目標にしてください)

適宜鏡を見て自分の顔のどの部分が弛んでるか確かめつつやるといいよ