【ダイエット】サプリだけで成功する？

吸収の早いホエイプロテインなら水もたくさん飲まないと腎臓に負担がかかる
肝臓は普通にトレーニング後に飲む量程度だったら問題ない。肉等と違い脂質も少なく吸収も早い
糖質一緒に取るのはアンチエイジング的には辞めたほうがいいだろうね、筋トレ後にインスリンが分泌されると効率的に筋肉に栄養を取り込めるけど
P5Pの入っているB-complexを摂れば糖化防止に役に立つだろうけど。
高タンパク食として使うのならソイプロテインがいいよ、ホエイは筋トレ直後のみでおｋ

ソイプロテインならいいんじゃないの？

アメリカのTWINLAB2．27ホエイを約30㌘とマルトデキストリン約90㌘を一日食後直ぐの三回と筋トレ直後に飲んでいるけどﾔﾊﾞｲっすか？
体重増やしたいから食間も飲みたいけど胃腸に負担がかかるのか吹き出物が出来やすいから食間には飲んでないけどさ。

 

ヤバいっすよ

デキストリンてなんすか？

炭水化物なんだね　ありがと

実験では40％減食が一番サーチュイン遺伝子の増加が見られたそうだが、
さらに50％減食、60％減食と減らしていくと一体どうなるのだろうか。

自販機のドリンクが不味く感じてきた

 

コンビニのちょっと高いのは飲むけど

玄米好きだけどなあ。。
圧力鍋で炊くと最高だが。米農家から買ってるんだが
コンバインが壊れててモミが混ざるもんだから最近は
精米せざるを得ず白米しか食ってない・・・

玄米入れた袋ゴムで縛るだけにしてたら蛾にやられちゃったよ
きれーに胚芽のとこだけ喰ってんの

 

でも考えると、虫も喰わないところを喰って栄養豊富なところを捨ててる気がする。白米
玄米はフィチン酸が毒とか言われてるけどあんまり信じない
発芽させれば毒性を緩和していいとこどりって説もあるし

教えて欲しいのですが、
毎日朝食に蜂蜜ときな粉をどちらかを摂ろうと思ってるのですがどちらがいいでしょうか？
体温をあげるのが目的です

 

蜂蜜の高糖分ときな粉の炭水化物が心配です

他に良い物があれば教えてください

食事は夕食一回のみです

大豆は蛋白源じゃね

体温上げるならジンジャーティーがいいよ

【話題】何故、断食しても生きていられるのか？…インド人１３０日間断食・日本人にも６０日の例、トイレ行かず
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1329481250/

南雲センセがラジオ出てる
「砂糖には糖毒性がある。血糖値が140まで上がると喫煙と同じくらい血管が傷つく」
「必ずお腹かグウとなってから食べるように」
「35歳が体質の曲がり角。アンチエイジングは35歳から始めて」
「若々しい見た目は健康の証。健康維持が老後をイキイキできるかどうかの命運を分ける」

栄養不足にならないように気をつけろ。

 

僕は断食をしていたわけではないが、単身赴任のため食事の栄養管理が
いい加減だったということに最近気がついた。

EDの症状がでたので、バイアグラなどに走る前にネットで調べていろ
いろ対策をとってみた。すると、EDもゆっくり回復に向かい始めたが
かすみ目が一気に回復した。どうもエビオス錠が効いたようだ。これ
って、乾燥酵母と思ってもよいもので、薬というよりはビタミンなど
の栄養素のサプリメントだ。結構他にも体調がよくなってきたから
今まで老化だと思ってきた症状が栄養不足（栄養の偏り）が原因だっ
たのものあったようだ。

栄養不足ってｗ
エビオスは胃腸にはいいが栄養はおまけ程度だぞ。成分値見たのか？
栄養不足なんじゃなくて過食、外食で胃や肝臓を悪くしてただけだろ

1日半断食したあとサラダ食ったら超美味かった

喉乾いたときの水が旨いのと同じだな

やっぱり一日一回は湯舟につかるべきだね
睡眠不足厳禁

内臓活動分のエネルギー食料と、垢や便を出す為の代謝のエネルギー物質を摂るのが究極なのではないかと思う。

 

簡単にいうと 各内臓に必要な最低限の栄養物質と、
各内臓が排出するゴミを出す代謝の為のエネルギー物質だけを摂るのが究極なのではないかと思う

※専門家の方！
興味深い意見だと思いますよ

やっば俺って頭いいや

湯舟に浸かると胃腸の動きが活発になり過ぎたりするから便秘症なら良いが…

エビオスって栄養価高いでしょ
麦の栄養をぎゅっと濃縮したようなもの
しかも酵母菌経由だから菜食者の味方と言われてる　
何を根拠に栄養ないとか言ってんだ

エビオスとわかもとの違いがよくわからない
そもそもエビオスやわかもとって長期常用しても大丈夫？