【見直し】栄養価が高いものは注意

朝 ：トマト一個 トマトジュース 納豆 梅干し一粒
昼 ： 好きなのを腹８分くらい食う
夜 ： 野菜サラダ 長芋擦ったやつ 豆乳 味噌汁 漬物

 

間食：リンゴかグレープフルーツかキウイ一個
水は毎日1.5㍑飲む
寝る前にもトマトジュース

トマトジュースとりすぎだろ
塩分とかやばいよあれ

毎日お菓子１袋食ってたが、お菓子食べなくなっただけでニキビが出来なくなった。

アルコール類はとってる？

 

何か酒飲む人の方が肌キレイな気がする。
おれ酒飲んだら真っ赤になる。ニキビ面。

これから毎日一杯の酒を飲むことにする

おれも嫁が肉食わないから食べなくなったら
体臭、ニキビ、疲れとかなくなった！

トマトジュース買うのが面倒くさい…
サプリメントにリコピン含有してるやつ飲んでるからまあいいや

ダイエット版に『ダダモ血液型ダイエット』あります。食べ物によって体調や肌の状態もよくなるみたい。Ａ型　肉より野菜、肉、乳製品で体調不良
Ｂ型　牛肉、乳製品OK、大豆、醤油などは体調悪くなる
Ｏ型　肉OK、乳製品、キャベツ。ダメ
ＡＢ型　Ａ型Ｂ型合わせたもの
全部の血液型で小麦粉を絶つと痩せて病気も治る
メディアでも流行ってる面白いオススメ！！

中谷美紀がずっとベジタリアンでやってきたけど、血液検査で栄養のバランスが悪いと指摘されて肉を再び食べるようになったら、
疲労が体に残らないようになり基礎体力が上がった、肉は大事ですとインタビューで答えてたよ。
自分も、肉は食べ過ぎなければいいと思う。
ベジタリアンの人って肌は綺麗だけど、老化早いもん。

ベジタリアンやマクロビ信者はシワシワ…綺麗とはお世辞にも言えない

 

中谷美紀を出すから真似したくなるだけで
吉本新喜劇座長の小藪数豊もベジタリアンですよ

って言われたら一気に萎えるでしょｗ

美容とは関係ないが、最近毎朝スイカ半玉食べてる。糖質が多いから活力になるよ

スイカ毎日…肌が糖化しそう…

朝 ご飯 納豆 ブロッコリー ひじき
昼 ご飯 肉野菜 卵焼き バナナ 豆乳
夜 ご飯 豚汁 トウモロコシ 鮭 いんげん

 

間食はなし。ご飯は一杯。
誰かアドバイス下さい

バナナは朝に回したほうがよいな。
朝のフルーツはよいらしい

バナナは夜に食べたらよく眠れるようになるらしい

夜は炭水化物なくてもいいね
運動もなんもしないなら

グリコのＣＣＤって炭水化物サプリメントはどうよ？

毎日ブロッコリー一房小松菜一パック カボチャ300gトマトの缶詰め リンゴ 豆乳250ml 納豆1パック 鶏肉300g 魚 玄米2号 海苔1枚ゴマ

 

血液検査99点でしたｗどうやゴラ