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【基本】ビタミンCは必須で摂る？

120: 名無しさん 2010/11/03(水) 20:22:51

アミノピュアと総合ビタミンさえ飲んでいれば、完璧。

121: 名無しさん 2010/11/11(木) 23:52:25

自分は４種類かな。

マルチビタミン＆ミネラル：朝、夜に摂取。肌、眼。
DHA：朝、夜に摂取。脳。
ブルーベリー：昼に摂取。眼。
カルシウム：たまーに。精神安定。

眼精疲労が体内のビタミンを奪うらしいので、
マルチビタミン＆ミネラルとブルーベリーを摂取している。
結果、眼精疲労が結構軽減した希ガス。

122: 名無しさん 2010/11/12(金) 00:15:14

>>121
脳はまたなんで？

123: 名無しさん 2010/11/12(金) 10:41:05

>>121
ブルーベリーは意味ないんじゃない？

http://news4vip.livedoor.biz/archives/51646935.html

124: 名無しさん 2010/11/23(火) 01:51:14

ブルーベリー良くないのか？目が悪いからダイソーサプリのブルーベリー飲んでるけど

125: 名無しさん 2010/11/23(火) 18:49:01

>>124
ブルーベリーは目の疲労回復には効果あるけど、視力は上がらないよ

126: 名無しさん 2010/11/25(木) 22:06:08

お前らシトルメンいいぞ

127: 名無しさん 2010/12/08(水) 01:09:53

マルチビタミン
マルチミネラル
ビタミンBミックス
ビタミンC
ビタミンE
亜鉛
カルシウムマグネシウムマカ
ギャバ
ブルーベリー
セントジョンズワート
ローヤルゼリー
コラーゲン
フィッシュオイル
漢方薬

これでも種類減らしたんだが、上記から美容やストレスには全く不要なサプリメントありますか？

134: 名無しさん 2011/01/10(月) 20:51:15

>>127
ビタミンE

128: 名無しさん 2010/12/13(月) 03:08:29

MUSASHI評判良いしオススメ
値段少々高めだけど

129: 名無しさん 2010/12/20(月) 19:15:30

ＤＨＣ

131: 名無しさん 2011/01/02(日) 13:57:16

プエラリアの話はここでおｋかな

132: 名無しさん 2011/01/10(月) 11:43:31

知られていないサプリメントの真実
http://twitvideo.jp/04RNv

135: 名無しさん 2011/01/25(火) 03:01:01

肌荒れが気になる時はビタミンEのソフトカプセルを潰して、中身を化粧水、乳液、クリームと混ぜて使用すると良い

136: 名無しさん 2011/02/05(土) 10:18:50

ラクトーンも飲みだした

137: 名無しさん 2011/02/05(土) 12:48:15

亜鉛とビタミンＣ摂ろうと思うんだが一気に両方飲むか、朝と夜とかに分けて飲むのどっちがよさげ??

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イチオシ

138: 名無しさん 2011/02/05(土) 17:40:47

>>137
亜鉛はビタミンCと一緒に飲むといいらしいから俺は一緒に飲んでるよ

139: 名無しさん 2011/02/06(日) 09:01:04

アスティボ良い

140: 名無しさん 2011/02/06(日) 14:43:57

チョコラBBとビタミンC飲むようになったらニキビが出来なくなった。
脂性もかなり改善されたわ。
チョコラBBに関してはジェネリックで安く買えるしマジでオススメ。

141: 名無しさん 2011/02/19(土) 01:52:15

俺はアルギニン、オルニチン、シトルリン、エビオス、亜鉛だな

143: 名無しさん 2011/02/21(月) 20:49:33.68

>>141
前３つが高そう…

142: 名無しさん 2011/02/20(日) 18:04:05.43

亜鉛を

144: 名無しさん 2011/03/06(日) 06:33:37.68

アスタキサンチンって飲んでる人どう？目に見えて効く？

146: 名無しさん 2011/05/14(土) 14:37:56.79

全然盛り上がらんな…
長期的に見たら基礎化粧品よりサプリメントのが大事なのに

148: 名無しさん 2011/05/15(日) 03:53:38.06

この手のスレはマルチビタミンスレ行った方が有用な情報が盛りだくさんだからな

149: 名無しさん 2011/05/20(金) 08:17:43.56

ドリンクならアルフェかな

150: 名無しさん 2011/05/28(土) 19:34:31.37

髪早く伸ばしたいんだけど、どのサプリがいい？

151: 名無しさん 2011/05/29(日) 01:00:32.88

こうゆうサプリメントてホントにきくのか？
ただのビタミン剤とちがうのか？
イマイチ効果がみえんよな

155: 名無しさん 2011/06/02(木) 01:25:29.67

>>151
少なくとも俺はビタミンCを欠かさず飲むようになってから風邪をひかなくなった。
もう7年近くひいてない。
それまでは虚弱体質で毎年2～3回必ずひいてたから、ほんと感謝してるよ。

152: 名無しさん 2011/05/29(日) 17:44:47.70

見るからに効果が出たら怖くないか？
ビタミン剤、タウリン、プロテイン飲んで運動したら
明らかにいつもより持久力あったからあるにはあると思うけど

元スレ：https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1234186101/

基本はビタミンCがいい？

改善したいところにもよると思うけど、飲んでる人は多い！

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