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【どこまで】日焼け対策で防げること

117: 名無しさん 2023/04/19(水) 07:52:07.81

亜鉛は何がとは言わんが明らかに量が増えたので止めることはないかな
異性の反応が心地よい

118: 名無しさん 2023/04/19(水) 10:10:10.25

>>117
紫外線対策をする事で亜鉛を消費する事なくなり、量が増えるのかも知れない
まあ完璧に対策するとビタミンDが不足するから、少し陽にあたるなり、ビタミンDサプリを摂取ね

119: 名無しさん 2023/04/19(水) 12:59:29.28

Lシステインの効果微妙なのはそれかもしれん
亜鉛の量減らしてみようかな…

120: 名無しさん 2023/04/19(水) 13:41:16.37

lシステインとかアミノ酸サプリは無名メーカーや激安ものは注意が必要
中には有効成分がほとんど含まれておらず、99.9%以上が添加物なんてものや、
中国原料のものには人毛を分解してアミノ酸を抽出しているものもある
人毛は体から排泄された有害な重金属も含まれており、特に中国は環境汚染が酷いから、中国人の人毛なんて食えたものじゃない

121: 名無しさん 2023/04/19(水) 13:46:25.59

サプリを盲信してる時点で馬鹿だと気がつけよ
食品から適正量を摂取すればいいだけなのに
一日に必要な量を馬鹿正直に守らなくても食品から摂った方が効果は高いんだよ

122: 名無しさん 2023/04/19(水) 13:57:58.87

海外コンプの日本猿が海外では第三の薬としてー云々で正当化してるが向こうは保険無いんだから当たり前だろ
保険使える日本でわざわざサプリ使ってるのがアタオカ日本猿
一類で認められていない部分を補うならまだわかるが本来は食生活で補給するものなのにいきなりサプリだからな
日本猿はどうも思考が極端な奴が多い
医師の言う適量を日本猿は一切摂るなか全力で摂れに変換される
ダイエットで失敗する馬鹿が後を絶たないのと同じだな

123: 名無しさん 2023/04/19(水) 14:06:07.48

みんなオレンジ食べなそれだけだよ
ビタミンC1000mgなんて飲む必要ないよ
オレンジ1個を朝と夜に分けて食べるだけでもいいよ
みかんでもいいよ

124: 名無しさん 2023/04/19(水) 14:13:08.84

>>123
オレンジは夜に食べた方がいいよ
柑橘類にはソラレンが含まれていて、これは食べても塗っても紫外線の感受性を高めて、全身のメラニン形成を活性化させる
朝のビタミンCは、ソラレンが少ないリンゴ、バナナ、イチゴ、ブドウ、または赤ピーマン、ブロッコリーなどの野菜でとろう

柑橘類のエッセンシャルオイルも、太陽光が当たる部位に使うのは避けて

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125: 名無しさん 2023/04/19(水) 14:46:53.76

>>124
オレンジのソラレンは日焼けに影響するほどの含有量ではない
サプリ信者みたいだけどいい加減含有量理解しろ
ネットで得た即席知識で語りだすがどの程度体内に取り込むかが重要なんだよ
大した知識もないのに医師みてーに説明してんじゃねーぞ低能
オレンジのソラレン含有量は日焼けに影響なし無視でいい結論が出ている
勉強しろ

127: 名無しさん 2023/04/19(水) 15:07:40.50

>>125、>>126
なるほど、指摘ありがとう
精進します

126: 名無しさん 2023/04/19(水) 14:49:36.22

個人がPV稼ぐために他のサイトから得た医療知識より大学が掲載してる情報見たほうがいいよ
わかりやすく解説してくれてる
個人サイトや情報サイトは閲覧増やすことしか頭にないからコピペをコピペしてさらにコピペの情報載せてるだけ
まあそれを鵜呑みにするのがネットで知った人たちだから止めようないけどね…

128: 名無しさん 2023/04/19(水) 17:45:51.83

少しの日光浴はセロトニン分泌してメンタルに良いらしいけど
日焼けしたくない場合はどうすればいいの？

130: 名無しさん 2023/04/19(水) 18:57:21.70

>>128
セロトニンは目に光が入ることで分泌されるので、日光を直接浴びなくても良い
窓越しの光でもok
日当たりのよい窓辺に居るだけでも効果ある

元スレ：https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1680755116/

適度な紫外線は浴びたほうがいいの？

完全に遮断するのは無理だから少量は浴びてる状況だと思うよ汗