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【アンチエイジング】スキンケアのやり方

606: 名無しさん 2023/03/16(木) 08:00:26.74

お前ら酒は控えてんの？
肌には良くなさそうだよな

609: 名無しさん 2023/03/16(木) 13:13:59.67

>>605
減らすのもいいけど、肌にいいものを毎日摂取するのも効果がでかい
肌の色が白に変わってきれいになる

そういえば、人参を毎日食べると異性にもてるっていう研究があったな
肌が人参色になるんだけど、これが健康そうに見えて、モテる

>>606
タバコも酒も全くやらない

617: 名無しさん 2023/03/16(木) 19:04:39.59

>>609
ヨーグルト、ヤクルト、納豆、ビオフェルミン、野菜、果物なんかを食べて消化器の状態を良くするのも重要ね
あと食べたら歯磨き、フロスなんかでしっかり口腔ケアしてやることも肌に重要なのよね

607: 名無しさん 2023/03/16(木) 08:20:06.78

肝臓に高負荷をかける飲食物はどれもスキンケアの敵

608: 名無しさん 2023/03/16(木) 10:36:58.41

20代の肉体の全盛期の容姿保ちたいなら酒なんか飲むな。どんな偉ぶってる金持ちの老人でも手にできなくてのどから手が出るほど欲してるのが健康と若さ。

610: 名無しさん 2023/03/16(木) 14:18:41.64

酒と煙草は一切やらないな
肌質保つなら医療脱毛もやった方がいい
ところでレチノール1%のクリームってこれどれくらいの頻度で塗っていいの？
取説には敏感肌は週2までと書いてあるけど

613: 名無しさん 2023/03/16(木) 15:34:27.24

>>610
Life Loの奴かな？
週2-1回だと思われ

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615: 名無しさん 2023/03/16(木) 16:30:40.62

>>613
ありがとう
強いから塗りすぎない方がいいんだね

611: 名無しさん 2023/03/16(木) 14:21:57.54

俺も酒煙草やめた

612: 名無しさん 2023/03/16(木) 15:17:52.28

俺も卒酒と卒煙して減カフェインもしてる
朝のコーヒーをルイボスティーに変えて毛細血管の健康
食事中の緑茶をゴボウ茶に変えて腸内環境の改善
カフェインを減らしつつ美容に効果的でいいよ

614: 名無しさん 2023/03/16(木) 16:00:49.69

>>612
自分は緑茶をハゲ予防に積極的に飲んでる
飲み過ぎて胃を壊したかも
しばらく代わりにルイボスティー飲んでる

616: 名無しさん 2023/03/16(木) 18:52:45.11

1日１杯のトマトジュースも良いぞ

618: 名無しさん 2023/03/16(木) 23:56:10.54

日焼け止めspf50のしかないよね…
そんな高くないものでspf10-30あたりのない？

619: 名無しさん 2023/03/17(金) 00:10:08.42

無印の薬用美白の日焼け止め使ってるわ
spf30でトラネキサム酸入ってる

620: 名無しさん 2023/03/17(金) 00:26:46.78

ありがと！

さて、本日はスキンケアについての話題です！

スキンケアには嗜好品を避けることも大切なんだね！

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