【必須アミノ酸】どうしたら不足しない？

システインであれば栗やブドウの皮に結合ペプチド状で含まれて
いる。サプリや薬品はこれらを分解してバラバラに切り離して
システインだけを取り出した単一アミノ酸だからいくら取っても
吸収されないし体内で有効には使われず排泄されるだけ。

メーカーは分かってて売ってるよ。
医者はみんな知ってるからアミノ酸サプリとか飲んでる人はいない。

あのね。単一アミノ酸を摂るときには普通空腹時に摂るものなんだよ。
まさしく「通常の食事では発生しない高濃度の該当アミノ酸濃度」を得るためだ。
その状態での効果を期待して摂取するもんなんだから前提が間違ってる。

メーカー利権者層にとって都合の良い住民

単一アミノ酸だけ摂取しても体内で使われないのは
常識だから

ここにいる住人は高濃度の１種類のアミノ酸だけﾄﾞﾊﾞｰっと
とればそれだけが都合よくテキメンに効くぅぅぅ！
望みどおり効くぅぅ！
と思い込んでいるだろうな（＾－＾）

人体と自然界は実に合理的にうまく連鎖してるよ。

アミノ酸サプリの単体摂取に気をつけよう
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1079792107/

読みに行ったが信頼に足るソースを明示しての議論はないね？
単体アミノ酸スレも多数生きている。
あんたの脳内ソースならこれ以上の話はない。

このまま正常なターンオーバーを繰り返して、1年後くらいには美肌になれてると良いなあ（　´∀｀）

http://news.mynavi.jp/news/2013/06/20/102/index.html

システィン単体でもある程度効果はあるようだな。テアニン併用か。

今月は引っ越しもして環境が変わった、ってのもあってストレスなども
あるのかもしれないけど、、でもこのサプリが合わないのかな？

ただ、顔は透明感がめちゃくちゃ出てすごいわ　シミには微妙だけど。
同じような人いますか？

それとも美容外科？

Lシステイン量が多いNOW社のL-システインに切り替えてみる
チョコラBBで白髪が増えた感じはないけど、ビオチンも一緒に飲んでみる

で、ビオチンなんだけど
＞一日の目安量は成人で45μg、一錠中の許容量も上限が500μgと定められている。（wiki）

Lシステインと同じくNOW社のを買おうかと思ったら
NOW社だと少ないのでも一錠で1000mcgあるんだけどｗ
みんなビオチンはどこのを飲んでる？