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【胸板】厚くしたい場合のトレ

45: 名無しさん 2013/11/07(木) 07:54:29.87

あとついでに言えば
俺は一番かっこいいと思ってるのは山Pよりも
向井理みたいな体かな、マッチョではないけど細くないああいうの。

48: 名無しさん 2013/11/07(木) 08:12:34.13

あと>>46の画像みると
体脂肪率が減った結果体重が減ったわけで筋肉はむしろ通常よりかは多いわけだが

50: 名無しさん 2013/11/07(木) 09:51:55.60

NGにしたらスッキリした

51: 名無しさん 2013/11/07(木) 10:11:55.60

筋肉だけじゃなくて脂肪だって必要なものだぞ
そもそも脳のほとんどは脂肪で作られてるわけで
１００ｍ選手やマラソン選手やバスケ選手が頭よさそうじゃないのも脂肪が少なすぎるってのも大きいと思う。

52: 名無しさん 2013/11/07(木) 13:48:16.51

すげー、体脂肪率下げると脳にも影響するんだー、すげー

53: 名無しさん 2013/11/07(木) 15:25:42.92

>>52
そりゃ低すぎると影響は出るだろ
体脂肪率が低そうな体ってマラソンとかバスケ選手とかに多くて
学者とかには少ない体だし

58: 名無しさん 2013/11/07(木) 20:31:49.85

>>53
どちらの方が健康的かは馬鹿でも分かる

61: 名無しさん 2013/11/08(金) 22:06:46.62

>>58
お前ってあれだろ
スポーツマンはさわやかだって思ってるタイプ

63: 名無しさん 2013/11/08(金) 22:12:04.93

ってか体脂肪率じゃなくて脂肪の量の間違いね
多分>>58とかはアフリカで飢えに苦しんでる人間を健康的だと思ってるんでしょうな。

54: 名無しさん 2013/11/07(木) 15:33:19.03

ってか脂肪だって人体の３大栄養素で必須な栄養なわけで
少なすぎていいわけないわけで
特に脳なんて脂肪が大量に含まれてる組織なわけで

何？脂肪は防御のために身に着けてるだけと思ってたの？

60: 名無しさん 2013/11/08(金) 13:25:18.04

>>54
ダイエット板にいた↓このお方はw

322:11/05(火) 21:24 he1dvoUQ
>>320
俺体脂肪率３．５％～４％くらいやで
体脂肪率１３％もあったらデブとかゆう前に全然よってへんわな
323:11/05(火) 21:25 he1dvoUQ
いったい何を食って何を詰め込んだら体脂肪率１３％になんにゃ？
訳が分からんわな

55: 名無しさん 2013/11/07(木) 15:39:38.00

体脂肪率ってか脂肪が少なすぎるのは体に悪いって言った方がいいか。

56: 名無しさん 2013/11/07(木) 15:45:04.09

つか男だって
筋肉や骨格が発達するから相対的に体脂肪率は低くなるが
脂肪そのものは男だってちゃんと付くぞ
脂肪って人体の３大栄養素で生体活動に必須な物質なわけだからな。

57: 名無しさん 2013/11/07(木) 15:55:55.28

こいつもNGでスッキリ

59: 名無しさん 2013/11/08(金) 12:14:31.94

ここは細マッチョを目指すスレなんで
脂肪はこのスレ的に一番要らない

62: 名無しさん 2013/11/08(金) 22:08:20.36

脳は主に脂肪で作られている
だから体重が低いのに体脂肪率まで低いってことは
脳も小さいってことだよな。
マラソン選手やら１００ｍ走りやらバスケ選手って知能高そうには見えないし。

65: 名無しさん 2013/11/11(月) 00:37:47.51

山下なんかガリだろ世界標準で語れよ

69: 名無しさん 2013/11/11(月) 13:52:31.52

>>65
世界標準ならアフリカ人なんかどうなるんだｗ

66: 名無しさん 2013/11/11(月) 06:32:09.60

キチガイが山ぴか向井みたいな体が理想とか言ってたけど、向井なんて顔激小体大の骨格レベルで違う。鍛えるとかそういう問題じゃない。
山ぴも顔が小さいから相対的に体がマッチョに見えるだけ

67: 名無しさん 2013/11/11(月) 07:01:29.02

顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、１５５ｃｍだから量産型、爆笑問題の田中と同じくらい

68: 名無しさん 2013/11/11(月) 10:04:47.31

細マッチョってクリロナみたいなにくたいのことだろ？

70: 名無しさん 2013/11/11(月) 13:58:30.17

大体ガリにしろ細マッチョにしろ
黒人に多いって印象なんだが
黒人が日本人の理想ってことになるぞ。

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75: 名無しさん 2013/11/12(火) 07:46:39.92

>>70
身体だけなら黒人が最強だろ

85: 名無しさん 2013/11/17(日) 13:32:41.02

>>75
黒人が得意なのって

１００ｍ走やマラソンやバスケぐらいだろ

１００ｍ走やマラソンが得意なのが身体能力最強っつーなら
ライオンに食べられる対象のインパラのほうが身体能力最強ってなるがｗ

71: 名無しさん 2013/11/11(月) 14:04:55.64

日本人は白人が大好きなんだから
マッチョは人気に決まってるだろ
２ｃｈって白人が美形って書き込み多いくせに、白人はマッチョだなんて
矛盾した意見多いよな。

72: 名無しさん 2013/11/11(月) 14:21:17.46

訂正

２ｃｈって白人っぽいのがモテルって書き込み多いくせに、白人はマッチョだなんて言っておきながら
マッチョはモテないって矛盾した書き込み多いな

73: 名無しさん 2013/11/11(月) 18:19:49.62

そもそも白人が発達してるのって筋肉よりも脂肪の方だろ
筋肉率では明らかに日本人の方が多いし、白人よりも日本人の方が筋肉のはっきりした体つきなの多い。

脂肪も脳や内臓の重要な成分の一つだし
日本人は筋肉よりも脂肪の方をつけたほうがいいよ。

74: 名無しさん 2013/11/12(火) 06:10:20.70

脂肪も筋肉もコーカソイドのが圧倒的に多いよ

83: 名無しさん 2013/11/17(日) 13:04:55.49

>>74
少なくとも筋肉率では圧倒的に日本人が多い。

76: 名無しさん 2013/11/12(火) 14:31:43.15

山Pはベンチしかしてないから背中からみると貧相だよ。ベッカムは背中や下半身の厚みがすごい

元スレ：https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1382048470/

外人の筋肉ってすごいよね…

分厚い胸板には憧れる…

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