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【水で】ダイエットになるってホント？

563: 名無しさん 2023/05/13(土) 11:29:39.98

化粧水やら乳液やらいらんもんを広めてる悪徳業界だからな
鵜呑みにしない方がいい

564: 名無しさん 2023/05/13(土) 12:10:46.56

色々使ってみたけど結局ポーラが一番質が高いな
値段も高いけど

565: 名無しさん 2023/05/13(土) 12:43:25.86

油分で膜を作ると、肌が保護されて細菌も増殖しにくいからね

566: 名無しさん 2023/05/13(土) 14:18:47.15

つーことはクリーム付けたほうがいいのな
乳液だけはニキビ報告多いよな
あれはクリームと違って別なんかな

567: 名無しさん 2023/05/13(土) 14:34:33.50

50代からでも有効な日焼け止め薬ってある？

568: 名無しさん 2023/05/13(土) 19:56:49.16

無いですね

569: 名無しさん 2023/05/13(土) 21:22:08.10

結局、化粧品って保湿だけが目的のものなん？
例えば毛穴が少しでも小さくなればとか思って毛穴に効果的な化粧水とか使うのは無駄なん？
目の下のシワがなくなれば良いなと思ってナイアシンアミド有効成分の乳液とクリーム使ってるけど

570: 名無しさん 2023/05/13(土) 22:47:19.16

>>569
無駄では無いけど劇的に変わるものでもない

571: 名無しさん 2023/05/13(土) 23:39:38.25

美容医療の力を持ってしても毛穴は消えないからな…
ただ皮脂を抑えるスキンケアをする事で毛穴詰まりを減らし、保湿で肌をふっくらさせる事で目立たなくしてその状態を長く維持していく為にも肌の状態に合わせて継続していくのがスキンケアよ

572: 名無しさん 2023/05/14(日) 00:38:08.42

もしかしたら食事がスキンケアよりも重要なんかな

573: 名無しさん 2023/05/14(日) 00:58:47.15

食事と睡眠も大事でしょうね

574: 名無しさん 2023/05/14(日) 06:14:07.79

毎回スキンケアのアドバイスをするとでも食事の方が大切だよねって流れ、腐るほど見てきた

575: 名無しさん 2023/05/14(日) 06:53:48.56

我々の体は食べ物で出来てるからね

576: 名無しさん 2023/05/14(日) 06:59:01.60

言うと思った

577: 名無しさん 2023/05/14(日) 08:10:30.03

食事は全然重要ではない
何を食べても綺麗な人は綺麗だし
病気になったらスキンケアも糞もないから健康の為の食事は考えるべきだけど

578: 名無しさん 2023/05/14(日) 09:10:28.15

食生活の改善ってもう前提にあるのよね
それを踏まえた上でどうスキンケアするか、もしくはどういった食べ物を選ぶべきかって話し合ってるのに
老人ホームかよってなる

579: 名無しさん 2023/05/14(日) 09:20:05.35

水を2リットル以上飲むのは重要？

581: 名無しさん 2023/05/14(日) 10:26:54.44

オートファジーやってるのか
俺も2年以上続けてるけど、最近はダメだ

>>579
最近アメリカの研究で、毎日2,3リットル？飲むと老化を遅らせることが出来るってニュースが出てたよ
30歳の世界一長生きの犬が居るんだが、この犬も毎日大量の水を飲んでるそうだ

591: 名無しさん 2023/05/14(日) 19:32:46.08

>>581
犬もだけど人間とかも水を大量に欲しい時は腎不全の可能性もあるらしいよ。

>>586
良質なタンパク質はむしろ取らなくちゃいけないんじゃなかった？
ただタンパク質を取ってなくていきなり大量に取るのはあまり良くないらしいし一食50gまでが消化の限度らしいけど。

582: 名無しさん 2023/05/14(日) 10:29:03.81

>>579
良く水分摂って（常識の範囲内で）よく排泄するのが一番のデトックスやで
湯船に浸かって汗かくのもええけどな

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580: 名無しさん 2023/05/14(日) 10:12:45.89

食事というより食事量を守って食べない時間を作ってオートファジーを活性化させた方がいい
正岡子規は医者に栄養を摂らないと病気は治らないと言われ食べまくって死んだ
正岡子規の家族は正岡子規に栄養のあるものを全部与えて自分達は少ない食事になり逆に健康になった

583: 名無しさん 2023/05/14(日) 11:29:13.13

飢餓状態になると細胞が活性化されるという研究結果があるけど、食事回数が少ない人は寿命が短いという結果もあるし
どの説も真逆の成果があるから食事はもう何が何だか分からないわ
共通しているのは食べ過ぎが良くないという事くらいだろうか

584: 名無しさん 2023/05/14(日) 11:41:58.19

>>583
本当にな
食事回数が少ない人は低所得者で、食事内容が菓子パンやジャンクフードが多いんだっけ？
その辺がかなり影響してそう

585: 名無しさん 2023/05/14(日) 14:59:22.92

細胞分裂する数は決まってるから、活性化すればそれだけ寿命は縮むのでは

586: 名無しさん 2023/05/14(日) 15:13:28.98

そういえばタンパク質は必要最低限にしたほうが良いらしい
タンパク質を取ると成長ホルモンの生成が促進される
成長ホルモンは寿命を縮めるんだそうな

592: 名無しさん 2023/05/15(月) 07:26:49.82

>>586
筋トレすると老けるメカニズムと同じだな
そう考えると昔から言われているように大豆で必要最低限取るのが理想かもしれない
比叡山とかの修行僧って物凄く肌が綺麗なんだよな
彼らの生活を見ると生活の中の適度な運動と少食、それに肉を食べないという点で共通している

593: 名無しさん 2023/05/15(月) 13:43:36.60

>>586
だが人間は肌も含めてタンパク質の塊だが。
タンパク質の食品に含まれる添加物がやばいだけなんじゃないの？

587: 名無しさん 2023/05/14(日) 18:41:17.25

大事なのは脂質と糖質と塩分量。すなわち、バランスが大事。何かに偏ってもボロが出る。
脂質は1日40～60g。塩分は8g以下。
砂糖もWHOでは1日25g以下を推奨している。
しかし、これはアンパン一個の量でショートケーキだと一個でオーバーしてしまう。
シュークリームは意外と砂糖量少ない方なので食べたい人はシュークリームがいいでしょう。

588: 名無しさん 2023/05/14(日) 18:46:30.24

シュークリームは血糖値の上昇も穏やかで、うまくて優秀

589: 名無しさん 2023/05/14(日) 18:49:06.18

>>588

原材料が牛乳と卵だから血糖値の上昇がおだやかだしたんぱく質も取れる。皮も薄いから
そんなに炭水化物はない。

元スレ：https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1680755116/

大量に水を飲むダイエットが流行ったけどどうなのかな？

飲みすぎは水中毒になるし…