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【サプリ】これを飲めば健康に…

【サプリ】これを飲めば健康に…
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346: 名無しさん 2023/05/01(月) 12:31:04.61
>>331
DHCのを安いから2年程バンバン飲んでるけど(朝昼晩1000mgずつ3000mg) 夫婦でツヤツヤなったわ
自分は年中屋外仕事だけど白い白いって言われる位には焼けずに済んでるし

 

347: 名無しさん 2023/05/01(月) 12:38:25.68
>>346
あんな安いのでも効果あるのか
ただリポソーム出てからふつーのビタミンCは肌まで到達しないってわかったみたいだけどどうなんだろな
リポソームだって10%しか肌へは届いてないらしい
そのたった10%で効果あるなら今後の研究で更に飛躍しそう

 

348: 名無しさん 2023/05/01(月) 12:55:17.83
>>347
一緒にLシステインも1000mg飲んでるから相乗効果もあるかとは思うけどね

 

333: 名無しさん 2023/04/30(日) 22:49:46.28
ビタミンc はサプリでとってほぼ吸収されずに体外に排出されるって聞いたことある
メラノccとかで肌から吸収した方がいいと思う

 

335: 名無しさん 2023/04/30(日) 23:40:02.39
>>333

 

肌よりも大切な部分に使われるらしい。肌迄届くには1000mg以上取らないと。

 

338: 名無しさん 2023/05/01(月) 09:08:33.11
サプリは体内で分解されて別な物質になってしまうしほぼ吸収されないから気休めでしかない

 

339: 名無しさん 2023/05/01(月) 09:48:11.41
無印で揃えるのってどう?
似た価格帯で、もっと良いものある?

 

341: 名無しさん 2023/05/01(月) 11:10:38.39
>>339
合う合わないあるから何とも

 

俺は無印の基礎化粧品あんまり合わなくて試すけど微妙って思って辞めてたけど近年ラインナップに追加されたCICAエキス(ツボクサ)入りのクリアケアってやつは使いごごちよくてリピしてる

無添加ぽさに惹かれてるならちふれ化粧品って手もあるよ

 

343: 名無しさん 2023/05/01(月) 11:56:08.00
サプリメントの摂取が健康を害する!?:研究結果
https://wired.jp/2013/12/05/harm-of-supplement/

 

352: 名無しさん 2023/05/01(月) 14:41:53.62
>>343では、「サプリを機能させるには、何か成分が足りていないのだって」結論してるけど、
独自理論だけどさ
人間の骨も筋肉も使われなければ、どんどん衰えて行くのと同様に、
サプリで常に栄養素をフル補給され続けたことで、栄養を作る機能や、足りないものをカバーする機能が衰えてしまったんじゃないかな
栄養が足りなければ、それをどうにかしようと何かが強化されて、基本ステータスアップするとか、そういう機能は人間にあると思うんだよな
生物は適度にストレスを掛けたほうが強くなるんだよ

 

肌も常に保湿し続けることで、肌本来の機能が衰えて老化が早まるなんてことも充分あると思うんだよな
「摩擦になるから肌をなるべく触らないように!」みたいなストレスダメ!みたいのもよく見かけるけど、逆なんじゃないかな
強くはダメだけど、適度なストレスはいいと思う
保湿するならギリ乾燥しないぐらいが丁度良いんじゃないかな

 

344: 名無しさん 2023/05/01(月) 12:24:13.74
マルチビタミンは昔飲んだことあるけど全く意味なかったな
まだ野菜ジュースとかの方がいいと思う

 

345: 名無しさん 2023/05/01(月) 12:24:15.56
化粧水と乳液とクリームかジェルが基本だと思うけど化粧水とクリームかジェルだけでもおけ?
乳液使わなくてなにか問題や効果薄れるなんてある?

 

349: 名無しさん 2023/05/01(月) 13:14:55.10
乳液とクリームは成分配合が違えど目的はほぼ同じなんだよな
なのにどうしても乳液売りたいから誤差と言える範囲なのに必須みたいに説明されてる
クリームの方が栄養成分は多いのだから乳液なんぞ要らないだろ
肌にどうしてもクリームが合わないなら乳液使えばいいだけで必須ではないのが答えじゃね?

 

350: 名無しさん 2023/05/01(月) 14:15:40.46
Lシステインとかトラネキサム酸の内服は白髪が増えるって人もいるから躊躇ってるんだよな

 

351: 名無しさん 2023/05/01(月) 14:19:34.99
ハトムギ化粧水とハトムギ乳液で入門したけど
美容液的なものがないからそういうの入ってるオールインワンクリームみたいなのにしたほうがいいのかな?

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イチオシ

 

353: 名無しさん 2023/05/01(月) 15:18:01.80
>>351
美容液的なものは肌に浸透させて効果を発揮したりする
浸透させる際には肌バリアを壊して浸透させるから肌にダメージを与えるデメリットが有る
ダメージを与えないようにする技術も開発されているみたいだけど、目玉機能だから低価格帯にはそういうのは使われなそうな感じするなあ

 

354: 名無しさん 2023/05/01(月) 15:24:23.71
「化粧水の後の乳液·クリームでの蓋は必須」だと思ってい ませんか?
いいえ、実はそんなことはなく、肌質的に油分が多い人の場 合はこの乳液やクリームのステップをなくした方がお肌の調 子が良くなることが多いです。

 

かずのすけもこういってる

 

355: 名無しさん 2023/05/01(月) 17:01:29.15
結局自分の肌次第だからな
使って調子悪いなら意味無いわけで

 

356: 名無しさん 2023/05/01(月) 17:34:30.69
やっぱり肌を変えるには外からよりは、内側ってのが基本なのかな?

 

ハイチオールは何の効果もない?

 

357: 名無しさん 2023/05/01(月) 17:53:55.22
>>356
ハイチオールはLシステインが入ってるから、自分なら飲まないかな
白髪が増えるのは困る

 

361: 名無しさん 2023/05/01(月) 18:42:51.44
>>357
そんな副作用が、、、
無難にビタミンCでも飲もうかな

 

室の高いやつ

 

364: 名無しさん 2023/05/01(月) 19:29:24.95
>>361
質っていうよりロングキープ型にした方がいいよ
体内保持型とか書いてある

 

そうじゃないと全部ションベンになるよ

 

358: 名無しさん 2023/05/01(月) 18:05:16.02
わいはもうセラミド系保湿成分入ってる化粧水にクリームで仕上げに落ち着いた
乳液使ってた頃と違いがわからん
そりゃそうよな乳液の成分は化粧水とクリームを薄めただけなんだから無くても困らんわ

 

359: 名無しさん 2023/05/01(月) 18:32:22.35
このスレ数日で流れ変わって草
やっぱ素人やメーカーの言うことは鵜呑みにしたら駄目だな
医師や博士くらいのプロ意見が最強w

 

360: 名無しさん 2023/05/01(月) 18:33:57.53
ん?プロなんて居たっけ??

 

362: 名無しさん 2023/05/01(月) 19:03:51.24
正直ビタミンc とっててもそんなに変わらないと思うぞ
多分aの方が重要

 

363: 名無しさん 2023/05/01(月) 19:18:52.21
代謝が落ちるからだもんね 結局
卵は毎日食ってるんだけどな

 

365: 名無しさん 2023/05/01(月) 19:36:38.99
dhcにもあったね
それ選んでみるわ

 

体感的にビタミンcの効果感じる?

 

366: 名無しさん 2023/05/01(月) 19:54:57.91
>>365
すまん

 

https://toyokeizai.net/articles/-/115835?page=2
ビタミンCを飲むとシミが薄くなるのではという人も多いのですが、内服では皮膚の中でビタミンCがあまり高い濃度にならないので、シミが薄くなるところまでは期待できません。

 

367: 名無しさん 2023/05/01(月) 20:01:45.79
外用のビタミンC誘導体ならシミを、薄くする効果があるみたい
内服だと肌のビタミンc 濃度が高くならないからシミにはあまり効果は期待できないみたい
直接ビタミンcを塗った方がいい

 

基本はビタミンCとか肌によさそうなものを取るよね…

そうだね!僕もたまにビタミンCは摂るよ!

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