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【知ってた?】プロテインで高身長?

【知ってた?】プロテインで高身長?
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310: 名無しさん 2011/08/11(木) 07:21:58.56
リンゴは血中ビタミンC濃度を2倍にする魔法の果物
1個で1日効果は持続
栄養に関してはガチで調べ尽くしてるぜ

 

311: 名無しさん 2011/08/11(木) 08:11:03.75
オリジンの惣菜ってどうなの?

 

312: 名無しさん 2011/08/11(木) 09:44:20.21
美容は気になるけど、健康は気にしないなあ。
ジジイになって長生きしたくないし。

 

314: 名無しさん 2011/08/11(木) 16:49:59.91
>>312
美容と健康は不可分なのに…

 

318: 名無しさん 2011/08/14(日) 06:59:39.05
乳製品は日本人の体には吸収できないらしいな
俺はきっぱりやめたが何の問題もない
日本人が昔から食べてきた米、野菜、豆、魚、発酵食品が一番いい。肉、乳製品、卵をやめてから肌がきれいになった。

 

320: 名無しさん 2011/08/14(日) 12:05:50.74
牛乳なんて必要ないよ
大人の牛だって必要ないから牛乳飲まないんだから

 

322: 名無しさん 2011/08/14(日) 13:34:01.88
ヨーグルト!

 

323: 名無しさん 2011/08/14(日) 16:42:56.87
毎日キムチ食すようになったら、便秘しない上に肌がツルピカに。

 

328: 名無しさん 2011/10/11(火) 11:49:24.62
ここ5年間美容と筋トレに励んだ結果、これまでで一番もてるようになった。
美容と筋トレは必ずしも両立できない。筋トレで重い重量を挙げようとすると増量が必要。
軽量で筋肉つけてもたいした体にはならない。とはいえ、増量しすぎると顔が膨れ不細工となる。
俺の理想は、顔は引き締まったままで、体は筋肉マン。ここ5年は試行錯誤の連続だったけど、なんとか
筋肉質な体と引き締まった顔を手に入れたよ。最大のコツは、食事だね。食事と増量・減量のタイミング。
顔は引き締めたいが、体は貧相になりたくない人にはお勧めだよ。絶対もてるようになる。

 

329: 名無しさん 2011/10/11(火) 12:51:05.36
どうやってそうなったかをおしえてくれよ

 

331: 名無しさん 2011/10/12(水) 18:37:51.26
ブサメンでも筋トレしたらモテる?

 

332: 名無しさん 2011/10/14(金) 07:34:00.20
>>331
モテる

 

パスタ食いたいけど代わりにキャベツゆでてパスタソースかけよ

 

333: 名無しさん 2011/10/14(金) 12:40:16.74
331
私は女だけど、顔より体を重視するよ。
雑誌なんかで、顔はいいのに体が貧弱だったり・お腹とかプヨってると、正直萎える。

 

336: 名無しさん 2011/10/21(金) 02:16:54.80
鑑定お願いします。

 

朝晩2食
黄ピーマン、リンゴ、バナナ、牛肉、水

のみで肉中心の御飯抜きの生活です。
身長を伸ばしたい、肌を綺麗に保ちたい、ストレスを受けたくない

の条件で、あとはどのようにしたらいいでしょう。
玉子を入れようか迷っています

 

337: 名無しさん 2011/10/21(金) 02:37:55.03

A型 きのこ キャベツ

 

B型 牛乳 海藻

O型 豆腐 玉子 ネギ  で

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イチオシ

 

338: 名無しさん 2011/10/21(金) 03:05:42.28
B型なので牛乳買います。
今年アメリカにきて、藻が手に入らないんです

 

17才半ばなんですが、プロテインは身長に効果あるでしょうか?

 

339: 名無しさん 2011/10/21(金) 12:00:35.48
タンパク質は身長に最も重要な栄養素
プロテインが吸収されるなら効果あるんじゃない?
でも筋トレはしたらいかんぜよ

 

340: 名無しさん 2011/10/21(金) 12:31:22.27
適量の炭水化物はタンパク質などの吸収に役立つて聞いた記憶が 多品目・腹八分を基本にしてたらいい気がする

 

341: 名無しさん 2011/10/21(金) 12:53:40.33
炊飯器は無いんです…

 

タンパク質というと、鶏肉と豚肉もとった方がいいですか?
じゃあバナナを止めて、肉と牛乳と硬水

プロテイン….プロテイン高そうだな…
どれを取ればいいんですか?
筋トレはし過ぎがダメってことですか?

 

342: 名無しさん 2011/10/21(金) 13:20:34.80
クマをなくす食べ物って何かあるかな?

 

343: 名無しさん 2011/10/21(金) 18:36:33.93
プロテインってたんぱく質だよ
毎食肉と魚きっちり食べれば大丈夫
最低でも1日60gぐらい摂取で

 

344: 名無しさん 2011/10/21(金) 23:14:19.69
魚ってフライにすると栄養化落ちますか?

 

346: 名無しさん 2011/10/22(土) 06:46:18.95
筋トレしたら筋肉の修復にタンパク質が使われるから身長の妨げになるよ

 

347: 名無しさん 2011/10/22(土) 16:03:48.92
伝統的な日本食なんてやってたら、昔見たく50歳くらいで死んじゃうからね

 

348: 名無しさん 2011/10/23(日) 03:06:45.96
んなわけない
それは医療制度や技術の話

 

349: 名無しさん 2011/10/23(日) 12:03:37.67
そりゃそうだ
どうみたって日本食じゃタンパク質の絶対量が不足するからな
大豆じゃアミノ酸スコア悪くて、腎臓病

 

350: 名無しさん 2011/10/24(月) 03:04:27.24
美容食系スレで1日の食事晒して栄養鑑定してもらうのってここでいいかな?
他にも晒しスレっぽいのあったけど見たらビルダー系だったw

 

352: 名無しさん 2011/10/30(日) 13:43:50.25
身長を伸ばしたい、タンパクがほしいんだけど、
鶏肉>牛肉>豚肉

 

という意識でいいのかな。

 

354: 名無しさん 2011/10/30(日) 17:57:44.22
>>352
どれも大差ないだろう。それよりビタミンCも必要だからね

 

353: 名無しさん 2011/10/30(日) 14:50:04.93
サツマイモって食物繊維豊富かつ発酵しやすいから下痢しやすくない?

 

プロテインで身長伸びるの?

成長期には効果あるかもだけど、直接それが作用して伸びることはないんじゃないかな?

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